吃苹果不宜过快,否则难以吸收养分
BY：Torie 2024-07-21 03:18:23 1097 ℃
被誉为“水果之王”的苹果营养价值很高，也很受大家的喜欢，但想要更好的吸收苹果的养分，也是要讲求方法的。很多人都是大口大口地没几分钟就吃完了。而记者采访的养分专家则提示道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。
苹果养分价值高，富含多种维生素和酸类物资。据天津市养分协会理事长付金如先容，吃苹果不宜过快。假如在嘴里咀嚼的时间比拟长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于增进人体对苹果养分元素的吸收和消化。
“从养分学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法”。她表示，对于胃肠道不大好的人，尤其需要留心吃苹果的速度题目。吃得过快，很轻易导致消化不良引发身体不愉快的感到。
大家可能都有过这样的阅历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会涌现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比拟“软”，不那么脆了。付金如阐明道，这实在是苹果氧化的成果。固然“卖相”比拟丢脸，口感也不是特别好，但实在它的养分元素并没有损失，一般来说，吃了也不会发生危害。
青苹果是不是没熟的苹果 青苹果和红苹果有何区别
青苹果是不是没熟的苹果并不是，有青苹果这一品种。青苹果和红苹果的区别青苹果和红苹果是蔷薇科苹果属的两个品种，二者的主要区别表现在果皮颜色、口感和营养成分上。青苹果的颜色顾名思义就是青色或者绿色，红苹果果皮就是红色。青苹果为什么那么酸可能让人误以为青苹果是还没成熟的苹果，还有一个原因就是青苹果比较酸。
苹果的选购_苹果的存储
苹果的选购苹果有红富士，嘎啦，红将军，乔纳金，红星，秦冠，黄元帅等品种。红富士1、看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜。2、看苹果身上是否有条纹，越多的越好。3、苹果是越红，越艳的好。秦冠1、挑大小匀称的(最好是中等大的)2、用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的。
苹果醋_苹果醋的功效与作用
苹果醋的功效与作用1、增强免疫力，杀菌排毒苹果醋含有酸性成分，醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、有防止痢疾病的作用。增强人体的免疫和抗病毒能力，具有明显降低血脂和排毒保健功能。醋酸进入人体后，可以起到软化血管，增加血管弹性的作用，建议血管硬化的朋友们，可以试一试苹果醋，对心脑血管疾病有很大帮助。
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