记胎教日记,可以每天进行,也可隔两天记一次。可简单地记录感受,也可较具体地孕产妇生理保健、营养膳食及常见病防治。记录您认为一切有意义的事情。
有几点,不可遗漏:
月经日期。
反应的起始及消失日期及有哪些明显的反应。
第一次胎动的日期。如做胎动监护,则记录每日胎动的次数。
孕期出血,不论孕早期,中期,晚期都须记录,并记录出血量及持续时间。
孕期患病须记录疾病的起止日期,主要症状及用药品种、剂量、天数、副反应等。
若接触到有害有毒物质,则应确切记录包括有害有毒物质的品种,接触时间,不良反应等情况。
若有接受放射线,例如接触X线、CT检查及接触其他放射线,要记录照射部位及时间。
重要化验及特殊检查的结果,如血常规、血型、肝功能检查、B超检查、胎儿监护、胎盘功能检测等,都是非常有价值的资料,应妥善保存各种化验单,检查报告单。
如做孕期自我监护,则应自制表格,逐项定期记录。在胎教日记里,还可配有一些照片,不一定全是怀孕期
妈妈、爸爸的留影,还可以是一些特殊的风景照。例如。还可以加入一些具有纪念性或特殊意义的小东西,要知道也是进行胎教的极好教具!
一、1至6个月孕期胎教0~1月胎教准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。1~2月胎教准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧
9~10月胎教在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。在妻子怀孕期间,丈夫应戒烟忌酒,防止烟酒的气味对胎儿的影响。在孕期最好禁止性交,至少也应在怀孕最初3个月和最后2个月禁止性交。
胎教要选对时间,在不同的孕周期,采取不同的胎教方式更为科学。
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