我们现在是饮食生活是非常的丰富的,我们基本上想吃什么都是可以买到或者是可以制作的,很多人都是喜欢喝一些美味的汤品,这对我们的身体健康来说是非常的不错的,今天小编就是为大家介绍一下海带龙骨汤的做法,我们一起来学习吧。
做法1:
材料:鲜海带、龙骨、盐、水
做法:海带浸泡清洗去杂质,切成大小合适的小块
1、龙骨用温水清洗干净
2、把海带、龙骨一起放入高压锅中
3、高压锅上盖后置于火上,大火10分钟,在改小火20分钟
4、熄火开锅盖,加盐调味
海带是食物中含喊典最多之一,典是人体合成甲状腺素的主要原料,甲状腺素可以使人的头发乌黑亮泽,碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。所以我们女性是很适合多喝这道汤的。
做法2:
主料:250g龙骨、200g海带
配料:适量油、适量鸡粉
步骤:
1.食材:海带和龙骨。
2.将龙骨和海带洗净,灼烫一下,再次洗净。
3.重新放入锅中,一次性注入适量的清水。
4.盖锅盖,大火煮滚。
5.揭盖,即可关火。
6.整锅食材倒入电炖锅内。
7.盖锅盖,通电。
8.大火煲2.5小时,揭盖,放入适量的鸡粉调味,拌匀。
9.盛入碗中
我们食用海带龙骨汤是可以很好的促进我们身体的发育的,而且对我们的身体疲劳和神经衰弱是有不错的改善的作用的,而且这道汤的热量不是很高,所以我们食用也是不会发胖的。
大家在看完上面所接受的两道海带龙骨汤的做法后,相信也是学会了,这些汤品的做法也是比较的简单的,我们也是可以赶快的学会给自己的家人和朋友做一做食用一些,而且味道鲜美,营养丰富所以是我们不错的选择。
玉米海带龙骨汤——快速减肥
玉米可以减肥到底是真的还是假的呢?材料:老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。玉米所含的脂肪酸和氨基酸是人体所不需要的,也就是说,它基本上也不会被吸收,这就是有很多mm把玉米作为减肥良品的原因。所以说玉米和海带龙骨汤搭配一起可以加强减肥功效的,大家也不用担心喝汤会变胖,小编推荐给大家的这道汤是绝对不会发胖的,只会让你越喝越瘦。看完小编给大家推荐的这道玉米海带龙骨汤后,各位爱美女士们是不是已经心动开始想尝试一下呢?
介绍两种海带龙骨汤的做法
我们现在是饮食生活是非常的丰富的,我们基本上想吃什么都是可以买到或者是可以制作的,很多人都是喜欢喝一些美味的汤品,这对我们的身体健康来说是非常的不错的,今天小编就是为大家介绍一下海带龙骨汤的做法,我们一起来学习吧。
玉米减肥食谱:玉米海带龙骨汤水果
夏季到了,玉米大量的上市,玉米可是你减肥最好的选择之一,看似普通的玉米中含有大量的粗纤维和多种矿物营养,这些都是可以补充人体所需的维生素的,并且玉米还有大量钙质,它的钙质质量绝不低于一杯牛奶,钙质还是帮助你快速减肥燃烧脂肪的重要元素呢。煮玉米材料:1~2根新鲜玉米方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米
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