如何才能养胃？养胃误区有哪些？

1月25日讯，怎样才能养胃？什么是胃病的误区？随着当今物质生活的日益丰富，越来越多的人开始重视健康养生。我们在日常生活中应该注意哪些养生呢？男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢？什么习惯最有益健康？以下就跟着小编一起来看看怎样可以养胃？什么是胃病的误区？营养不良的误区1、认为长时间喝牛奶对胃有益的胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往能立即缓解症状。

因为牛奶可以稀释胃酸，暂时在胃粘膜表面形成一层保护膜，让人感觉舒服。

但是常喝牛奶并不一定对胃病患者有益。

结果表明，牛奶对胃酸分泌的促进作用强于对胃酸分泌的促进作用。胃溃疡等病患若用抗酸剂治疗，则不宜长时间饮用牛奶，否则会影响疗效或加重对胃粘膜的损害。认为常喝粥对胃有好处很多人都觉得粥很容易消化，可以减轻胃的负担。

这一观点不全面。稀饭软烂，与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮玉米、蒸窝头等食物相比，对胃的刺激更小。

所以胃病患者可以在发病急性期常饮粥。

但是如果长期喝粥，对胃就没有好处了。由于粥里有更多的水份，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃蠕动变慢，从而不利于胃消化食物。另外，唾液中的淀粉酶是一种重要物质，可以促进消化。人在吃东西的时候，如果没有咀嚼，口腔里的唾液腺就不会大量分泌唾液，因此也就没有足够的淀粉酶。常喝粥可抑制淀粉酶分泌，不利于人体消化食物。

此外，常喝热粥更不可取。粥太热会刺激和损伤胃粘膜。三、认为生姜对胃病患者无害很多人认为喝生姜水能暖胃，出现胃部不适只要喝一碗用生姜熬的水就能缓解症状。专家们认为，这种方法的使用是很少见的，但也不能长期使用。因为姜属于刺激性食物。食欲不振的胃病患者若大量饮用姜水，会刺激胃粘膜分泌过多胃酸，从而加重胃部不适、胃痛等症状。

所以，胃病患者若要用生姜治疗胃病，应请中医师根据自己的情况，选用含有生姜的适宜方剂进行治疗。