起床困难症,教你这10招绝对管用

起床困难症,教你这10招绝对管用

冬天到了，很多人都变成起床困难户，今天小编教你十招摆脱起床困难症，赶紧一秒变早起星人吧！

起床绝招,教你如何拯救起床困难户

教你如何拯救起床困难户早起成了每位白领人士头疼的话题。不过根据《黄帝内经》的说法，赖床不仅可能会造成大脑供血不足，还会破坏人体正常的生物钟，甚至减缓人体血液循环，那么如何早起呢？于是，他发明了神奇的“尿催起床法”。或者在床边放一盆植物，这样起床后就能看到花，会感觉心情很好。

冬天赖床起不来怎么办？这几招绝对管用！

中医认为冬季养生也要将情志匿藏起来，每天坚持按内关穴，整个冬天都会感觉气顺神宁。[冬天赖床起不来怎么办？所以按摩完穴位，推完腹之后，还可以两腿分开与肩同宽，两手自然伸直放在大腿的两侧，全身放松自然意守肛门，一提一缩，做个两三分钟的提肛运动。早上进行着十分钟的动作，不仅能够驱走困意，还能强身健体，起不来的时候，不妨试试这几招吧!

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