中医按摩,补肾壮阳又养性男性保健
BY：Hasana 2024-07-14 12:01:58 1163 ℃
中医按摩是一种物理疗法，不打针不吃药就可起到保健养生，防病治病的功效。肾虚是很多男性的困扰，中医按摩对于男性的肾虚有很好的疗效，经常按摩可以起到补肾、壮阳、养性、养生的功效。
一、按摩腰骶部。
养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1-2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。
二、按摩小腹。
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。
三、按摩睾丸。
男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。
中医按摩增强男性性功能男性保健
中医按摩可增强男性性功能。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，是性功能增强的一种很好的方法。在此中医养生保健专家教你按摩小腹、睾丸、腰骶部帮你增强男性性功能，让你大战雄风。中医按摩增强男性性功能1.按摩小腹主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部
男性补身,中医按摩效果好男性保健
亚健康是当今社会很多人的健康状态，尤其男性朋友，面临巨大的压力，经常莫名的会出现肾虚症状，所以补肾就成了当务之急，中医介绍，补肾不妨试试按摩疗法。【摩击肾府】双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为
中医按摩能帮男人健康减肥男性养生保健
在生活中不少男性朋友都说自己在夏季都长胖了，以前苗条、健美的身形不复存在了，看着自己的圆溜溜的肚子，挺烦心的，那么男人如何在饮食、健身之外还能实现减肥的目标呢?接下来我们为您介绍中医泡脚按摩帮男人轻松减肥，一起来看看吧!脚步运动多身体健康有保证方法1、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。
Hash：d458dd6f22eb0c401e2995e7f6f3c58bfb305060
【声明】本文由用户Hasana发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。