导致肠胃疾病的坏习惯让你受伤
BY：Isadora 2024-08-15 17:20:01 473 ℃
现在的人们生活压力比较大，而且身体健康一直不是很受人们的重视，时间长了就会给身体带来一些压力和影响的哦。肠胃疾病是比较常见的一种疾病的类型哦，你知道什么样的原因导致的肠胃疾病吗，一些坏习惯是罪魁祸首哦，一起来看看吧。
长期受寒
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。一般人都会在秋冬季节注意防寒保暖，殊不知在夏天，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。一定不受寒会导致肠胃疾病的发生，所以平时的生活中要注意保护肠胃。
饭后吃水果
很多人都喜欢在饭后吃些水果，其实这是一种错误的生活习惯。你知道吗当食物进入胃部以后，它需要经过1~2小时的时间来消化，如果你在饭后立即吃水果，就会被你先前吃的食物阻挡住，从而导致水果不能够正常地消化。长此以往，就会引起腹胀、腹泻、便秘等症状。饭后立刻吃水果的话不仅不好消化，还会影响消化，对于引起肠胃不适有很大的关系，引起腹胀啊或者是便秘等等的一些问题出现哦。
晚餐过饱
早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。
关于导致肠胃疾病的一些坏习惯，大家都知道了吧，可以看出的是一些坏习惯会导致肠胃疾病的发生，还会影响健康，所以一些饮食习惯啊或者是不良的嗜好大家要注意了，以免给身体带来一些影响和伤害就得不偿失了哦，大家要注意。
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肠胃疾病怎么办？如何缓解肠胃疾病？
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