![](/uploads/images/nologo/1152193.jpg)
发胖的几个饮食陷阱?食物都放桌上。有一个实验显示:摆在桌上的糖果会更加诱人,而放在抽屉里,相比之下,人们就会少吃1/4的糖果。
不做饭,吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足,那么在吃饭时,就不会吃得太饱了。
精美的菜单。看到色彩丰富,带图片的菜单,不由得多点几道,这样就中了饭店老板的“圈套”。
漂亮餐具。比起小盘、小碗,精美的大餐具会让人吃得更多。印有各种漂亮花纹的盘碗会让其中的食物看起来更美味。小心这样的陷阱,尽量使用小巧的餐具。
饭店服务太周到。一些比较正规的饭店,会在你就餐中及时收走多余的盘碗,让桌面看起来十分整洁,这样容易让人产生一种错觉,就像刚刚开始吃饭一样,会促使你吃得更多。
超市越大买得越多。大超市里,商品繁多,人们推着购物车,会不自觉地放入计划外的食品。所以,如果要买的东西不多,去附近的小超市就行。
不发胖的饮食技巧饮食
我们都知道女性都很在乎自己的身材,而且为了有一副完美的身材大多数的女性从节食开始着手,这样不仅不能够很好的减肥,而且很容易造成营养不良,那么女性朋友们该怎样既能正常饮食又能保持完美地身材呢,下面就让我们跟随着大厨艺小编一起来看一下:不发胖的饮食技巧:营养巧组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出,蛋白
让你不发胖的饮食策略饮食
增强营养有利于健康,但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食,又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的,并推荐以下饮食策略。营养巧组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关
不发胖的饮食养生三定律饮食
苗条的身材,优雅的身体曲线是每个女人的追求。为了拥有理想的身材,女性朋友最为在乎的事就是减肥。减肥对她们而言就是与美味佳肴“道别”,是这样吗?其实想要减肥成功并不需要你节食,健康的饮食习惯、均衡的营养才是减肥成功的前提条件。下面大厨艺小编就
Hash:15337f8d0dff52459ba17dac68b26d65baf4ec13
标签:
饮食
发胖
【声明】本文由用户Harmony发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。