年轻准妈妈更应注意避免可能的危害
BY：Delfina 2024-07-19 23:39:25 632 ℃
1、年轻准妈妈更应注意避免可能的危害：
妊娠头3个月，应少去公共场所，避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免电脑、手机、微波炉等日常用品的电磁辐射。
烟和酒精饮料都是应该绝对禁止的，其中还包括“二手烟”。尽量不要使用含铅、汞的化妆品，防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。
2、严格做好产前检查以及必要的特殊检查：
要认真做好每次产前检查。在孕12周和20周时进行超声波检查，看胎儿有无发育异常。在16周——20周时进行甲胎蛋白检测，可及时诊断神经缺损、唐氏综合症、肾脏和肝脏疾病。
对于高龄准妈妈来说，最重要的特殊检査就是做羊膜穿刺，因为年龄偏大，所以卵子分裂时比较容易产生异常，所以建议在怀孕4个多月时做羊膜穿刺的检查，由医生抽取一些羊水，进行染色体培养，来判定胎儿的染色体是否正常。
3、预防和治疗妊娠并发症：
高龄准妈妈妊娠过程中，最危险也是最高发的并发症有两种，一是妊娠高血压，另一个是妊娠糖尿病。妊娠高血压可能造成胎盘供给胎儿的养分过少，而使胎儿体重过轻、发育不良，妊娠糖尿病对孕妇身体的威胁虽不明显，但很容易生出4000g以上的巨婴而无法自然分娩，或是增加难产的概率。所以，认真做好产前检查，配合医生调整好饮食，避免妊娠并发症的出现显得尤为重要。
4、注意孕期心理卫生：
有些高龄准妈妈自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。现代医疗条件下，分娩中可能发生的问题一般都是可以解决的。因此，孕期应该保持心情愉快，充满自信，积极与医生配合，这种良好的情绪，有助于正常分娩。
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刚进入孕十个月时，孕妈妈的子宫继续往前挺，为了保持身体的重心，不得不上半身向后仰，其实，从孕匕个月开始，孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡，不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此，常常会感到腰痛、背痛，有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担，腿也出现抽筋和疼痛，然而，即将临产前，
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这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素，而且能够促进胎儿的健康发育，营养全面，准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间，如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态，会导致一系列的健康问题。因而，准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情，尽量避免情绪上的大起大落。总而言之，保持健康的饮食习惯，愉悦的心情，充分的运动与休息，孕妈妈气色好了，精神足了，肤色自然红润有光泽，不用化妆也能成为最美的准妈妈。
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