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听说过泡澡也能瘦腰吗?今天就来为您介绍一个另类疗法-药浴减肥瘦腰法,通过泡澡,为您打造精致小蛮腰!
药浴材料:荷叶(二两)、泽泻(一两半)、防己(二两)、柏子仁(二两)、生姜(10克)、米酒(一瓶)。
操作步骤:
1、首先用烧水壶加上适量的水,浸泡这些中药材半小时。
2、然后开火煮滚半个小时左右。
3、再把中药材的渣渣整个沥掉,剩下药汤。(这是我们拿来泡澡的)
4、将药汤倒进浴缸后,把生姜和米酒一齐放入浴缸内。
5、最后当然就是泡澡瘦身了,坚持泡30分钟以上。
药浴减肥瘦腰法的瘦身原理:促进血液循环、新陈代谢,从而达到局部瘦身的功效。
减肥瘦腰运动,几种减肥瘦腰运动
瘦腰的最快方法六:平躺抬腿收腹运动这这动作运用了腹肌力量。
减肥瘦身腰带的功效,瘦身腰带减肥的效果
所以说震动减肥腰带,真正的减肥效果并不是特别好,而且震动减肥腰带属于是被动的运动,振动过于剧烈,对内脏会有不好的影响,可能会造成内脏损伤。
腰部减肥技巧,白领减肥5个动作,4大腰部减肥方法教你如何瘦腰,10分钟快速瘦腰的方法
一、腰部减肥技巧腰部减肥法技巧一:不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物,它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体,本身不会让人发胖,但是摄入淀粉相当于摄入热量,摄入热量多到消耗不完,剩下的热量就会转化为脂肪储存起来。腰部减肥法技巧二:吃肉类食品时,要选择瘦肉、鱼和
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