![](/uploads/images/nologo/1334781.jpg)
一、晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
二、睡前一定要记住彻底清除掉脸上的妆容,这样不仅可以减少其对皮肤的侵害,也有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液,尤其是油性皮肤的女性,睡前洗脸可以清除掉脸上多余的油脂,杜绝粉刺的生长。将脸部清洗干净后,最好用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。众所周知,护肤水和乳霜能滋润皮肤,有抗衰老的功效。
三、采取温和贴切的眼部护理,也是女性睡前的必修课。你肯定知道,如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用洁面纸蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上轻敷1-2分钟,再轻轻擦拭干净。然后,可以先用湿水浸泡茶袋,将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。
四、在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。
五、睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。然后,不妨再做一做脚趾运动,既简单又有效。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。
六、全身清洁和护理。睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上经过烘暖的浴衣或睡袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。
七、牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。
八、最后一招就是上床前先伸个懒腰。要知道,一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了,因为它可以帮助你放松紧张的神经。
床前物语睡前十五分钟美白效果佳美白
拥有美白的肌肤是每个人的梦想,就连明星也不例外,在睡前美容一番是最大的享受。其实睡前美白的好处多多,不仅能安神,更能弥补肌肤在睡觉时缺少的水分增加吸收,加大了美白保湿的效果,下面就来看看睡前美白具体的方法吧。①睡前美白:深层清洁面部再懒的美
睡前10分钟美白保湿方法美白
睡前是美白保湿的最佳时间,下面大厨艺小编就教你睡前如何美白护肤?美白保湿第一步;睡前清洁皮肤睡前的清洁肌肤很重要,如果你带着化妆品和污垢残留过夜,很容易引起皮肤色素沉淀,形成斑点,还会阻塞毛孔,而引起引起粉刺、瘙痒的问题,最终加速皮肤衰老。
睡觉前怎么美白,6步帮你美白
俗话好“一白遮三丑”,那怎么美白才最有效呢?其实,美白肌肤最好从睡前开始,这样才能发挥全部的效果。那睡觉前怎么美白呢?下面就来看大厨艺小编是如何介绍的吧。第一步:睡前深层清洁打开肌肤通道睡前的清洁肌肤很重要,如果你带着化妆品和污垢残留过夜,
Hash:5a599e6554b44da83f0a7ddf839ed25885458a28
标签:
美白
睡前
【声明】本文由用户Adalia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。