健康快车：四类人不宜吃花生

健康快车：四类人不宜吃花生

导语：花生是一种优质食物，营养丰富。油炸花生不利健康，生吃也不好，煮熟的花生最佳。生吃则易引起消化不良，因为花生含脂肪多，消化吸收缓慢。四类人不宜吃花生高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用后，血液中的脂质水平升高，动脉硬化、高血

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3.亚麻酸减肥法食用富含α-亚麻酸的食品能有效的减肥。决不能用明火直接加热，加热温度不能超过30℃。6、在减肥第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃及少量食物，某些肥胖者吃东西不影响减肥。

健康快车：乳罩致现代妈妈奶水少

日本东京公立女子大学的泉谷希光教授指出：现代妈妈奶水少的原因有相当一部分是衣服和乳罩的纤维堵塞乳管所致。他把从数百名少妇乳房中挤出的长约0.5mm、宽约0.2mm的茧状微粒进行分析，结果发现80%的少妇乳房中挤出的微粒是由微小的羊毛、棉织品、化学纤维等组成。原来，妇女戴上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫

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