遵守这些准则有助于减少患癌风险
BY：Dawn 2024-08-16 05:18:11 3171 ℃
遵守这些准则有助于减少患癌风险
遵守这些准则有助于减少患癌风险
限制酒精
有证据表明，所有类型的酒精饮料可以增加你患乳腺癌、胰腺癌以及其他癌症的风险。如果你一定要喝酒，那么一定要限制酒精饮料的饮用量，女人每天不可超过一杯，男人不可以超过两杯。
多吃水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜包括豆类等，这些食物能有助于降低某些癌症的患病风险。每一餐中，要有一半的食物是应当被各种五颜六色的水果和蔬菜所填补的。
少吃高热量、高脂肪、低营养的食物
加糖和高脂肪的食物会导致体重增加，并且会占有大部分的空间，给更健康，预防癌症的食品留下的空间就会很小，你仍然可以享受你喜欢的食物，只是只能吃小分量的高热量的食物。
低碳生活的准则：低碳生活50条准则
低碳生活是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。倡导低碳生活对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极倡导并去努力实践低碳生活准则，注意节电、节油、节气，从点滴做起。低碳生活包括：低碳电器，低碳汽车，低碳饮食，低碳生活准则。低碳生活的准则：低碳生活5
准妈妈睡眠准则
对于平时晚睡晚起的准妈妈来说，每晚12点之前一定要睡了，这样早晨可以在8点左右起床，尤其是在孕早期有晨呕反应的准妈妈，一定要早点睡，让自己睡足。在条件许可的情况下
准妈妈孕期安全准则
孕妇身上有一个宝宝，行动上就好像负重几斤的物品一样。很不方便。在心理上，就更严重了。就像五指山一样的压这自己。又像在针尖上一样。生怕，不小心掉下来。伤害了宝宝。所以在平时生活中格外注意。自己的行为和言行。坐姿孕妇所坐椅子不应过高、过矮，应以
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