孕期准爸爸爱心守则-怀孕准备

　　第一个月

　　怀孕的第一个月，即是确认准妈妈怀孕的时候。
通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化，常常提不起劲。在确认已怀孕的情况下，准爸爸就得开始我们的爱心旅程了，全心遵守爱心守则：

　　1.陪妻子到医院确认是否受孕成功，并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。

　　2.戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

　　3.准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。

　　4.和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。

　　5.节制自己的性欲，避免前3个月进行性生活。

　　6.跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。

　　第二个月

　　怀孕的第二个月，是胎儿各器官分化发育的敏感时期，准妈妈要特别注意远离一些容易对胎儿致畸的元素、X光线、化学药品等。有些准妈妈开始了强烈的，身体虚弱的准妈妈更要注意休息，过度劳累容易引起先兆。所以准爸爸从这个月开始就应该：

　　1.主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。

　　2.温柔体贴妻子，安抚她不安的情绪。

　　3.把房间布置得干净温馨，可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。

　　4.对有的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子反应时多给予协助，为她准备可能接受的食物。

　　5.给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源、电脑、电热毯等。

　　第三个月

　　怀孕3个月，准妈妈的妊娠反应有所减弱，胃口会有很大的变化，而且体形也开始出现变化，准爸爸你可要着重：

　　1、妥善安排好妻子的饮食，培养她良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。

　　2、陪妻子到医院做第一次的孕期检查，了解系列的孕期保健信息。

　　3、帮妻子规律作息，养成良好的生活习惯。

　　4、多给妻子鼓励和赞扬，帮助她建立面对以后孕期生活的信心。

　　第四个月

　　告别了孕早期，准妈妈迎来了感觉稍许舒服一点的孕中期。这段时间，准妈妈显得比较有活力，可以� �觉到胎动。而且，夫妻两人可以适当地过性生活，但是由于准妈妈对胎儿的顾虑而引起的不同程度的性欲下降，准爸爸要给予体谅:

　　1.每天早晨陪妻子到附近的公园或者绿地广场散步，呼吸新鲜空气，督促妻子多晒太阳。

　　2.和妻子一起阅读指导书籍，找些轻松的节目共同参与，丰富妻子生活的情趣。

　　3.如果妻子是在35岁以上怀孕，曾经有和死产史，应陪她到医院做羊水穿刺检查。

　　4.督促妻子远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。

　　5.挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物，让她感受你对她的爱。

　　第五个月

　　5个月的胎儿感觉器官发育迅速，从这个月开始有了味觉、听觉和视觉。所以这个月开始可以全方位地对宝宝进行胎教。准爸爸应该为宝宝做到：

　　1.和妻子一起胎教，每天跟胎宝宝说话，“抚摸”宝宝，给宝宝听胎教音乐。

　　2.协助妻子做好孕期的自我监护、数胎动。

　　3.保持居家环境的安静，让妻子远离强烈的噪音，以免造成宝宝的不安。

　　4.如果妻子身体情况允许，准爸爸可以安排一次短期的旅行，减缓妻子的忧虑和不适。

　　第六个月

　　怀孕六个月的准妈妈会发现从这个月开始体重飞速增长，身体也跟着变化，腹部膨大，行动开始不方便了，面对这些变化，有的准妈妈会感到沮丧，不适应，情绪经常不稳定。准爸爸在这个月要做到：

　　1.学会倾听和赞美，多听妻子的倾诉，经常赞美她，告诉她你喜欢她怀孕的样子，怀孕的女人是最漂亮的。

　　2.对妻子保持良好的情绪，不要惹妻子生气。

　　3.可以着手陪妻子一起计划婴儿房的布置，一起挑选婴儿用品，让妻子感受到丈夫共同参与的欣慰。

　　第七个月

　　准妈妈马上就要进入孕晚期了，腹部迅速增大，会感到很容易疲劳，有的准妈妈还会出现脚肿、腿肿、静脉曲张等状况，感到不适。准爸爸在以后的孕晚期3个月里应该更加地体贴妻子：

　　1.陪同妻子参加产前培训课程，了解有关分娩的正确知识。

　　2.与妻子商量决定分娩的医院。

　　3.多与妻子谈心、交流彼此的感觉，帮妻子克服心理上的恐慌和无助。

　　4.帮妻子按摩，揉揉后背、肩，按摩腿和脚，减轻她的不适。

　　第八个月

　　进入孕晚期，准妈妈行动愈加不方便，睡眠质量不好，食欲会有所下降，缺乏耐心，心情容易变得急躁。准爸爸面对妻子的这种种变化，应该：

　　1.宽容对待妻子的抱怨和� ��骚。

　　2.保证妻子的睡眠与休息时间，并鼓励她做适当的活动。

　　3.节制性生活，为避免引起早产，后期应该禁止房事。

　　4.转移妻子的不安和焦虑，与她一起为宝宝起名字，探讨未来宝宝的可爱模样，调动妻子的母爱情绪。

　　第九个月

　　此时你们的宝宝发育已经基本成熟，在为出生做最后的准备了，准妈妈的肚子已经相当沉重，准爸爸要做好保护工作哦：

　　1.每天陪妻子散步、爬楼梯，为分娩做准备。

　　2.与妻子一起学习有关分娩、产后护理及新生儿的知识，做好科学育儿的准备。

　　3.提前为妻子准备好分娩的必需用品。

　　4.送妻子一些礼物，给妻子增添喜悦，增强她的信心。

　　第十个月

　　通常最后一个月，准妈妈会觉得时间变得漫长，很着急要跟肚子里的宝宝见面，这时的宝宝已经开始落入盆腔，准妈妈会感到比较舒服。准爸爸，为了迎接宝宝，你准备好了吗？

　　1.陪妻子做最后一次产检，了解一下病房、产房的环境，联系医生。

　　2.为妻子的分娩与宝宝的顺利出生做好准备，确认分娩时的联系方式和交通工具的安排。

　　3.多给妻子鼓励和勇气，放松妻子的紧张情绪。

　　4.为妻子做好出院准备，检查宝宝的用品是否齐全，备足一切生活用品及营养品等。