生育后抑郁突然来袭妈妈做好预防

生育之后，随着短时间内让自己目不暇接的环境变化，有时候身心也会变得无所适从。于是出现了产后特有的荷尔蒙失调，这样身体就会出现很多问题啦。

从生产后暂时的兴奋中过来的，有越来越多的人，女性荷尔蒙的分泌会急速下降。但是比起这个，还有半数以上的妈妈们都说自己有陷入容易流泪、不易入睡的亚健康状态的经历。

这种状况随着时间的推移是会慢慢的消失的。但是在陷入这种境况的期间，妈妈们就会变得有很强烈的罪恶感、焦躁感和无力感。其中百分之二、三十的妈妈们还会更严重的患上产后抑郁症。一般说来，抑郁症都是那种认真且责任感比较强的人容易才患上。

生产后的减肥，加上身心、环境的变化，"必须要瘦下来"这种强烈的心态，也会直接导致产后抑郁。

还有一点就是由于经常长时间的抱小孩，手臂变硬就不能得到有效的改善，在成为肩周炎之后，就容易并发患上风湿了哦。另外，即使是有恶露症状，大概也就只是一个月的样子，如果几月几月的恶露不绝的话那就需要去医院去看看了。这有可能是子宫内膜炎的症状哦。并且靠近一点就会闻到有异味。

也有的女士在生完小孩之后，体质以及整个人的气质都变了。有的人在这段时间内，还会有一些难以想象的疾病的种子被隐藏在身体里了，这是也说不定的。

而且在育儿书上写着的事，也不是就一定适合现在的自己。千万不可对自己的健康过于的自信，一觉得身体哪里有异样，就请一定要尽快去医院找专业的妇产科医生咨询求助，内科医生也无妨。

或许一忙起来妈妈们就不在意了，不是减肥的时候也会觉得很疲倦。

或许你会想"但是到底也没有一个判断的标准啊"，不用担心，看下面的条款，如果发现自己符合下列症状并且持续两周以上都是这样的话，就要想想自己是否已经患上抑郁症啦：

1，心情十分坏，做什么都不能让自己心情变轻松。

2，原本可以让自己高兴的事，现在却高兴不起来。（感情已麻痹）

3，觉得自己的人生毫无价值

4，有气无力

5，注意力不集中

6，忘性大

7，什么都不做也觉得累。

8，非常极端，毫无食欲或食欲过于旺盛。

9，睡不着

10，焦躁不安

11，有想死的冲动

12，不再爱自己的小孩和老公

如果确定自己确实有抑郁症状，这时就算没有医生也是可以的，但是请一定要找一个人向他诉说你的烦恼才行哦。