建议：准妈妈在怀孕后期不要远行
BY：Eva 2024-07-16 19:50:57 916 ℃
到了孕后期，孕妇因为隆起的腹部，会引起很多的不便，在日常生活中孕妇也要特别注意，尤其是不要远行。
今年元旦2日，从西藏拉萨到青海西宁的火车上，一位临产孕妇在火车上分娩，忙坏了列车乘务人员。究其原因，一方面是由于意想不到的因素所致，更多的则是由于孕妇本人对分娩时间推算不准、麻痹大意或不具备这方面常识造成的。
妇女怀孕后，母体内各系统都会发生很大的变化，到了妊娠后期这些变化更为明显，子宫、乳房逐渐增大，血容量逐渐增加，内分泌系统以及新陈代谢旺盛，使肝脏、肾脏、心脏的负担明显加重。其次，胃酸分泌减少，胃蠕动增加，出现腹胀和便秘;骨盆韧带变软，关节略松，严重时可造成关节疼痛。加之胎儿在母腹中逐渐增大，使孕妇体重明显增加，致使孕妇行动不太灵活，容易疲劳。如果此时长途旅行，孕妇会因乘车时间过长，体力消耗过度，食欲不佳，睡眠不足等诱发疾病，加上不良环境因素的作用(如路途颠簸、天气变化，环境嘈杂、乘车疲劳等)，对孕妇心理也会产生负面影响，不利于胎儿的生长发育，甚至会导致早产。
因此，建议孕妇妊娠阶段定期做孕期检查，妊娠后期不要出远门。外出旅行的人多拥挤，尽量不要远行，以保障孕妇和胎儿的安全，避免旅途中突然临产可能发生的危险。
因此，孕后期的准妈妈为了胎儿和自身健康着想，不要选择远行，尽可能的做好孕后期的安全保健工作，为了胎儿的顺利出手做好准备。
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一、怀孕1-5个月的准妈妈饮食食谱怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
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