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10月23日是
重阳节,这一天恰逢农历
二十四节气之一的“
霜降”。专家提示说,此时节正值秋冬过渡之际,
天气更加寒冷,气候日趋干燥,公众要注意添衣保暖,防病
保健
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年公历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降,它是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始。此时气候已渐寒冷,夜晚下霜,晨起阴冷,开始有白霜出现。
我国古代将霜降分为“三候”:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。意思是说此节气中豺狼将捕获的猎物陈列后再食用,大地上的树叶枯黄掉落,蛰虫也在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,霜降时节,一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。公众要注意及时添衣保暖,增强体质,防止感冒发生。
她特别提醒说,添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不冷为准。常言道:“出门需防三、九月”“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件秋装,做到酌情增减,随增随减。
李艳玲还提示说,秋冬过渡时节,不仅出门在外要注意防寒保暖,在家也要随时预防感冒着凉。如,可用冷水洗脸以加强人体的抗寒能力;勤晒被褥让紫外线杀菌;多喝热水促进新陈代谢;多吃御寒食物以生热。
严寒天气如何保暖
(一)在保证室内通风良好的情况下,避免不必要的开门和开窗。关上不需要的房间。(二)穿保暖衣物并保持干燥。成人与小孩应穿足够衣服、围巾或口罩、收紧袖口、手套、防水外衣和鞋、多层合身衣服。确保外衣密实挡风从而减少身体热量的流失。羊毛
严寒天气怎去保暖
确保外衣密实挡风从而减少身体热量的流失。羊毛、丝绸和聚丙烯衬里的衣服要比棉制保暖。过量的流汗会增加热量的流失,所以当感到热时脱掉不需要的衣服。(三)关注老人和婴儿的保暖1.1岁以下的婴儿决不能在寒冷房间睡觉。给婴儿提供保暖的衣物并且保持温暖的室温。在紧急情况下,可以用自己的体温来为婴儿保暖。2.65岁以上老人在寒冬期间应检查室温,保证房屋足够温暖。
严寒天气如何保暖?
虽然已经立春,但是骤然降温,对人体来说都是极大挑战,很容易“冻僵”或“冻疮”,那么严寒天气如何保暖?冻僵是对全身的影响,伤害最大的是神经中枢、循环、呼吸及肾脏等重要器官,如不及时救治,可能致死。冻疮一般是局部损伤,常见于头面暴露部位和四肢。
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