健康
情绪中暑 高温影响大脑情绪调节中枢 小心
当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。
碰上事情稍不顺心，脾气大得不得了。一点小摩擦，甚至可能大动干戈大打出手。进入夏季以来，你有没有发现自己的情绪越来越糟糕？如果是，那么给你一个发火的理由——恭喜你，你很有可能“情绪中暑”了！
在夏季，由于高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，一些人会出现心烦的表现。有的人即使本身所处环境并不热，也会因为看到窗外强烈的光照等而产生烦躁的情绪。除了气温变化之外，不良情绪还与人出汗较多、睡眠缺乏和饮食不足有关。
这些不良因素会导致人体电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，而出现情绪和行为方面的异常。另外，夏季，人的植物神经系统也容易出现紊乱。植物神经系统主管人的消化系统，也影响着内分泌系统，植物神经紊乱会使人多梦，降低人的睡眠质量。
另外，不仅仅有自然高温的原因，还有城市环境和社会压力的因素。高压力、高速度还是一些大城市的主要生活节奏，高速发展过程中带来的环境、资源和社会问题，在一段时间内还将存在。
造成“情绪中暑”的内因，归根结底是人体对环境的适应性差。按照人的个体差异，通常以下五类人更易“情绪中暑”。
A、装做若无其事的样子，但今后再也不会邀请他们了。（1分）
B、不时挖苦他们。（5分）
C、对他们不像以往那么热情了。（3分）
A、责备他（她）如此不懂情理。（5分）
B、他（她）今后应明白，朋友该如何交往相处。（3分）
C、感到自己受到了伤害。（1分）
A、感到十分生气。（3分）
B、会更注意自己的言行。（5分）
C。无所谓。（1分）
A、恼火，大喊别插队。（5分）
B、仅仅怒视旁观。（3分）
C、万分生气但闭口不言。（1分）
A、顿时感到十分生气。（5分）
B、我会退避三舍。（3分）
C、我泰然自若。（1分）
A、谁都知道我常有理。（5分）
B、我不爱与人争论。（1分）
C、善于打交道的人才能与我商讨问题。（3分）
A、顿时发起火来，把箱子扔到他脚前。（5分）
B、让他感到，他大大扫了我的兴。（3分）
C、我休我的假。（1分）
A、她越老脾气越怪了。（3分）
B、不再说她，随她去。（1分）
C、我怏然不悦。（5分）
A、不可信赖。（1分）
B、谎言。（3分）
C、寻衅和攻击。（5分）
A、从不。（1分）
B、一年两三次。（3分）
C、动不动就发火。（5分）
乍看起来，冷静的好处并不少。这种类型的人对令其发怒的情况往往不去争辩，总是隐藏自己的不良情绪。在你开始像往常那样压抑你的怒火之前，你应真正地去感受一下该发怒就发怒的滋味。
每当你一受气时，就会激动得喉咙哽住说不出话来，并把怒火强咽下去。这对你无济于事，你应把受伤害的感情公开地表露出来。这样，当你发怒时，别人就会重视你，而且也是对自己的爱护。
你虽十分气愤，但却不发泄出来。不过你一生气、一发怒，谁都能一眼看出来。该怒不发怒，这样做对你自己反而有害。因为压抑怒火不发泄出来，反而会积怒成疾，并变成一种不良的癖好。
该发怒时就发怒。这很好！但不好的是你常常做得过分，你火冒三丈往往不是别人的过错。今后你的反应要更理智一些。
高温影响大脑情绪调节中枢 小心情绪中暑
如果是，那么给你一个发火的理由——恭喜你，你很有可能“情绪中暑”了！在夏季，由于高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，一些人会出现心烦的表现。这些不良因素会导致人体电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，而出现情绪和行为方面的异常。造成“情绪中暑”的内因，归根结底是人体对环境的适应性差。按照人的个体差异，通常以下五类人更易“情绪中暑”。
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夏季情绪会中暑,该如何管理情绪
夏季天气炎热，我们的机体会中暑，专家介绍，环境也会影响我们的情绪，炎热的夏季，我们的情绪也会中暑，如爱发脾气，烦躁不安等都是情绪中暑的表现，那么夏季情绪中暑该如何缓解呢?“情绪中暑”来自于负性情绪积压情绪为什么会“中暑”?每个人都会时不时地出现一些负性的情绪，但当我们固结在某种负性情绪之上，就会如同
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中老年人易“情绪中暑”
当气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，人体生理功能发生紊乱，易出现情绪烦躁、乱发脾气、行为失控等情绪“中暑”症状。特别是中老年人，很容易出现情感障碍。专家提醒，中老年人的身体循环和代谢功能减弱，肠胃功能最易受影响。肠胃吸收不好
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大暑应静心养生防“情绪中暑”
中医有天人相应的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热，人们易动肝火，会产生心烦意乱、无精打采、思
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坏情绪能降低你的免疫力？夏季要防情绪中暑！
当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人会容易情绪失控，出现烦躁、焦虑等问题，中医上称这种情况为“情绪中暑”，医学上叫“夏季情感障碍综合征”。人的免疫力与情绪有很大的关系。夏季睡眠时间缩短、气温高、食欲不振，人体容易产生疲劳感，提不起精神，这都是造成情绪中暑的重要原因。身体中暑有药吃，那情绪“中暑”怎么办?专家推荐一瓜、一饮、一泡，对抗情绪“中暑”!黄瓜中所含的多种维生素，能改善大脑和神经系统的功能，安神定志，控制失眠，对“情绪中暑”有辅助作用。
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情绪中暑的表现
情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。就是当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的一种现象，虽然头不疼也不发烧，但其实你的下丘脑已经中暑了，不能正常地调控情绪了。“情绪中暑”的临床表现主要包括三大方面1情绪易激动。研究数据显示，正常人中约16%的人会因高温而乱发脾气，约有10%的人会出现情绪、心境和行为异常。
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三伏天防暑降温,谨防情绪中暑
三伏天已经拉开帷幕，面对闷热的天气，防暑降温成了我们最关心的话题。高温之下各种健康问题接踵而来，专家介绍，我们不仅要预防身体的中暑，还要做好情绪中暑的预防。下面我们就为大家说说三伏天防暑降温的话题。三伏天谨防“情绪中暑”很多人到三伏天就会出
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什么是情绪中暑
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