孩子需不需要额外补充营养素？

BY：Catherine 2024-07-08 06:57:27 179 ℃

事件回放：加拿大召回小熊糖

说起小熊糖，妈妈群里几乎无人不知，不少妈妈会通过海淘、代购等渠道买给自家宝贝食用，很多妈妈甚至以此来给宝宝补充维D。不过，加拿大卫生部日前发出通告，“小熊糖”系列产品中一款维生素D3糖的D含量严重超标，美国保健品公司Church＆DwightCanadaCorp宣布召回。

加拿大卫生部在通告中称，这款小熊糖的维生素D含量几乎是标明剂量的4倍，远超过8岁及8岁以下儿童每天安全服用的标准上限。公告还提醒，如果8岁及其以下儿童维生素D摄入过多，则会导致维生素D“中毒”，可能会引起头痛、恶心、呕吐、便秘、缺乏食欲、易怒、脱水、疲劳和体重下降等症状。

此外，同时召回另一款成人维生素产品：

VitafusionCalciumAdultGummyVitamins，原因也是维生素D的实际含量高于包装上的剂量。

提醒:营养素过量会中毒

很多妈妈本着“补多不补少”的原则，天天都在给孩子补充各种营养素，生怕孩子营养跟不上，输在了起跑线上。

对此，北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱指出，目前市场上包括小熊糖在内的各种营养素软糖，都是胶质糖，不建议给孩子食用，因为很容易引起气管堵塞。

张思莱表示，对于婴幼儿来说，确实需要补充维生素D。母乳中维生素D的水平较低，尤其在北方寒冷的季节和南方的梅雨季节，因为孩子户外活动少，不能进行日光浴，单纯依靠母乳喂养不能满足孩子发育所需要的维生素D，容易发生维生素D缺乏，引起佝偻病，因此母乳喂养的孩子必须每天额外补充维生素D400国际单位。

对于人工喂养的宝宝，张思莱提醒家长，要仔细计算配方奶里所含的维生素D含量。一般来说，吃配方奶的孩子无需另外补充。而且，维生素D既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。因此，家长应该尽早抱孩子到户外活动，接受适宜的阳光照射。

至于复合维生素、DHA等营养素，张思莱不建议给孩子额外补充。她指出，均衡营养的膳食是最重要的，这些营养素都可以从一日三餐中摄取。很多家长总是担心孩子营养不够，就给孩子单独吃这些营养素补充剂，殊不知，这些营养素过量了同样会中毒，给孩子身体带来健康隐患。

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