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宿便不仅会带来不便,而且会造成肚胀、消化不良等病症,不妨试试下面几个肠道的排毒办法吧!
宿便的典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便
人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。
宿便危害大肠道有垃圾是万病之源
如果你觉得宿便只是会引起腹部肥大,脸色暗沉这些小毛病,没什么大碍,那也是大错特错。宿便带来的危害远超你的认识。宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,还有可能引发各种病症。
可以毫不夸张地说,肠道问题是万病之源。科学研究结果显示,人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外,造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致,其实,那是结肠内的毒素大量积结,因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担,进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环,久而久之就会导致致癌物在体内累积,引发各种癌症。
肠道排毒的好处 日常清肠排毒很重要
3、肠道排毒可预防疾病肠道毒素累积,容易诱发心脑血管疾病、肠道疾病等,清肠能够将毒素排出体外,预防疾病的发生。
女性八道排毒食谱 排毒毒素给肠子洗洗澡
不妨试试这八道女人排毒调养食谱,给你的肠子洗个澡!同时它还能使肠道通畅,将所有的废气排出体外,可谓是排毒的小能手。苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。同时常吃苋菜可增强体质,苋菜中富含蛋白质、脂肪。
咖啡灌肠排毒的危害 又一个肠道排毒养生谎言
咖啡灌肠排毒的危害1、容易导致肠穿孔肠道壁很薄,自己灌肠操作不当,或者用力过猛,都会不小心弄破肠道壁,导致肠穿孔。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调,反而危害肠道健康。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作,更极大的增加了肠道感染患病的风险。
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