健康
粟米 如何选购 教你挑选优质粟米
说到粟米，这是我们大家每天都会去吃的食物了吧，一般来说我们大家都是会把粟米制作成粥来喝的了，是我们餐桌之上经常会见到的食物了，可以说是餐桌上的明星食物了吧，不过想要吃到美味的粟米，那么就一定要学会挑选优质的粟米了，一起看看选购粟米的方法吧。
新鲜的粟米营养价值更高，对一些疾病还有辅助治疗的效果，但是如果食用储藏太久或者是变质的粟米，那就对健康有害无益了。所以，爱吃粟米的朋友应该了解粟米的选购方法。在挑选粟米的时候大家可以用看、闻、尝的方式来挑选。
优质粟米米粒大小、颜色均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽，很少有碎米，无虫，无杂质。取少量待测粟米放于软白纸上，用嘴哈气使其润湿，然后用纸捻搓粟米数次，观察纸上是否有轻微的黄色，如有黄色，说明待测粟米中染有黄色素。
优质粟米闻起来具有清香味，无其他异味。这样的粟米就说明是比较优质的了，属于我们可以放心买的新鲜优质粟米。而对于严重变质的粟米来说，我们在用手捻的时候就很容易出现粉状的情况了，碎米多，闻起来微有霉变味、酸臭味、腐败味或其他不正常的气味。
优质粟米尝起来味佳，微甜，无任何异味。劣质粟米尝起来无味，微有苦味、涩味及其他不良味道，我们在挑选的时候是可以稍微尝一下的哦，虽然直接生吃的口感不太好，不过这是我们挑选优质粟米的一个重要方法了，大家不妨试试哦。
粟米是我们大家在生活中都很常见的食物了吧，很多人最爱喝的就是粟米粥了，而且粟米粥的味道也的确是很出色的了，不过这是建立在粟米优质的前提之上了，上面就给大家介绍了粟米的挑选方法了，我们学会了就能够吃到优质粟米了哦。
粟米如何选购 教你挑选优质粟米
所以，爱吃粟米的朋友应该了解粟米的选购方法。优质粟米尝起来味佳，微甜，无任何异味。劣质粟米尝起来无味，微有苦味、涩味及其他不良味道，我们在挑选的时候是可以稍微尝一下的哦，虽然直接生吃的口感不太好，不过这是我们挑选优质粟米的一个重要方法了，大家不妨试试哦。
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粟米如何选购教你挑选优质粟米
所以，爱吃粟米的朋友应该了解粟米的选购方法。优质粟米尝起来味佳，微甜，无任何异味。劣质粟米尝起来无味，微有苦味、涩味及其他不良味道，我们在挑选的时候是可以稍微尝一下的哦，虽然直接生吃的口感不太好，不过这是我们挑选优质粟米的一个重要方法了，大家不妨试试哦。
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小米和粟米的区别
小米和粟米的营养价值区别其实小米就是粟米，两者并没有任何的区别的，而且它们的营养价值也是一样的。三高的人群一般都会食用小米，毕竟它营养价值丰富，能够有效降低胆固醇，因此高血压患者可以经常性食用粟米。小米和粟米的叫法区别大家之所以会对小米和粟米产生一定的误解，也是因为每个地方的叫法不同，因此才导致大家对其也有一定的误解。再者，小米和粟米食用之前，最好要将它们给清洗干净，食用时才会更加的干净卫生。
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粟米也叫小米 三款食疗粥品
栗米大家都吃过的吧，栗米也叫小米，含有的蛋白质和钙质也是比较丰富的呢，可以起到很好的润肠的作用，还可以补虚劳，对于肠胃不适有一定的调理的作用和小米。栗米可以煮粥的哦，下面的这些小米的食疗方法可以试试的哦。食疗方法：三味粟米粥：取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米150克，酌加清水共煨粥。取粳米100克，红枣4枚加水煨粥。
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粟米
[俗名]小米、稞子、黏米。[性味]性凉，味甘咸。[功效]益气，补脾，和胃，安眠。[宜食]适宜脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻，或伤食腹胀之人食用；适宜失眠，或体虚低热者食用。宜煮粥食用。明·李时珍称：“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”煮
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粟米也叫小米三款食疗粥品
栗米大家都吃过的吧，栗米也叫小米，含有的蛋白质和钙质也是比较丰富的呢，可以起到很好的润肠的作用，还可以补虚劳，对于肠胃不适有一定的调理的作用和小米。栗米可以煮粥的哦，下面的这些小米的食疗方法可以试试的哦。食疗方法：三味粟米粥：取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米150克，酌加清水共煨粥。取粳米100克，红枣4枚加水煨粥。
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粟米粉
明·李时珍称：“粟米煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”粟米煮饭，《食医心镜》中说：“治消渴口干，粟米炊饭，食之良。”秋季采收成熟果实，晒干去皮壳用。味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻;烦热消渴，口干;热结膀胱，小便不利等。到底粟米粉是什么呢?又有什么功
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