科学胎教(生殖健康)

 关于胎教，很多人存在着认识上的误区，认为胎教就是让孕妇听胎教音乐。其实不然，科学的胎教是一个系统工程，是指正常孕妇从胎龄满5个月后对胎儿实施每天的定时间、定幅度的声、光和触摸刺激，以此打通胎儿的听觉、视觉、触觉神经通路，向大脑皮层的感觉中枢传送电脉冲信号，促进胎儿大脑早日发育的全过程。这一过程可以在专业医生的指导下进行，也可以自己严格按照科学的方法操作。综合国内外胎教的经验，其基本做法如下：（v.*,百拇医药
 一、听觉胎教（v.*,百拇医药
 一般有两种方式，一是听专门制作的胎教音乐。这类音乐往往曲调优美柔和，节奏平缓，音量适中，以小夜曲、抒情曲为主，忌快节奏、大音量的摇滚乐、爵士乐、打击乐。时间以晚间9～10点钟为宜，每次15分钟左右，不宜太长。二是听说话声音。胎龄5、6个月后，准爸爸、妈妈每天说一些“小宝宝听话”、“小宝宝睡觉了”、“妈妈最爱宝宝”这样简单的、充满温馨的话，也是孩子出生后会常听到的话，使母爱和父爱早日进入孩子的内心世界。（v.*,百拇医药
 二、触摸胎教（v.*,百拇医药
 从妊娠4个月开始，每天傍晚，孕妇平卧，放松腹部，自己双手捧着胎儿，用一个手指头反复轻压胎儿，和胎儿玩耍，胎儿会作出反应。比较理想的抚摸时间是在胎动频繁（傍晚时居多）的时候，也可在晚上睡觉前，抚摸时间不宜过长，一般5～10分钟为宜。（v.*,百拇医药
 三、光照胎教（v.*,百拇医药
 用一号电池的手电筒，贴在孕妇约宫底以下三横指的腹壁上，每晚听音乐之前或之后照射2～3分钟。注意光线不宜太强，若是新电池，可在光源上面蒙上一层布。（v.*,百拇医药
 有了正确的胎教方法，还必须满足下述两个前提条件，才能生一个聪明健康的宝宝：（v.*,百拇医药
 首先，孕妇在妊娠期必须保持一种愉悦豁达的心情，使胎儿有一个发育的良好环境。事实表明，孕妇妊娠期郁闷、生气或受过惊吓，出生的孩子性情乖张孤僻，身体发育也比较差。（v.*,百拇医药
 其次，孕妇在妊娠期必须保证充足而且均衡的营养摄取，为胎儿提供大脑和身体发育的充分物质条件。胎儿发育需要全方位的营养成份，这些营养全部来自母体。因此，孕妇摄取的营养，应该全面而均衡；而且在胎儿发育的不同阶段，营养成份的需求有所侧重，所以，要调剂好孕妇的饮食，确保胎儿发育的物质供给。（v.*,百拇医药
 只要在上述前提下坚� ��正确的胎教方法，你一定能够生出一个聪明健康的宝宝。（长春市铁十三局医院白艳杰）