降低分娩痛苦教你远离恐怖的侧切

顺产过的妈妈们和准妈妈们都应该了解到。自然分娩对孩子和产妇的好处很多。但是也很有可能在关键一刻在妈妈们的底部来上一剪子，这就是侧切。85%以上被侧切过的妈妈们认为影响了他们的夫妻生活，还有相当一部分人常年有痒痛感。因此，很多产妇对自然分娩产生了恐惧感，直接选择剖腹产，导致剖腹产率逐年高升。

降低分娩痛苦教你远离恐怖的"侧切"

其实侧切率在英国和美国等西方发达国家大概只有30%～40%。我国的侧切率之所以比较高，紧张的医患关系也起了推波助澜的作用。英国的“侧切率”确实很低，但产妇会阴的撕裂伤却很高。然而，这些遭遇了会阴撕裂的产妇却极少追究医生的责任。在中国如果会阴撕裂了，很有可能会让产妇和她的家人非常懊恼甚至于开始追究医生的责任，质疑医生的医术，所以不少医生为了避免产妇会阴撕裂，避免胎儿缺氧，不得不让产妇挨上一刀。

但产妇们一定要认清，剖腹产危害远大于“侧切”。现在不少产妇因为恐惧侧切，担心侧切后会影响他们的夫妻生活，所以干脆选择剖腹产。但殊不知剖腹产带给产妇和孩子的并发症有10多种，像剖腹产的孩子患肺炎的几率就比自然分娩的孩子高。

会阴按摩法具体方法是：

在英国，从大约怀孕34周起，医生会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。

1、修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。

2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

3、选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。

4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。

5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。

6、按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。

7、最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。