![](/uploads/images/nologo/272588.jpg)
从
十月怀胎到一朝
分娩,生育不仅是一段难以忘怀的经历,更会从生理、
心理,甚至性等方面影响女性。美国“性
健康”网站9月3日报道称,新妈妈只要积极调整心态、加以锻炼,生育对性的影响就可以降至最低。从
青春期开始,女性已渐渐习惯了身体变化。然而,新妈妈们却惊异地发现,竟然难以把握自己的身体。比如,由于
控制不好
腹部肌肉,躺久了会坐不起来;有人在
咳嗽或行走时,会出现滴尿。同时,在
性生活上也遇到了不少疑惑和难处。从前被认为
性感、私密的
乳房突然成了“
哺乳专用工具”,自己的性趣也大幅下降。还有的人则在性生活时感到阴道干燥或有
性交疼痛,于是渐渐与性“绝缘”。要解决上述问题,可从以下3方面入手:首先,新妈妈应该积极接受“性感训练”。比如,站在
镜子前,好好审视自己的身体,细细抚摸每一个部分,告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后,可以和丈夫预约一个“
性爱时间”。在此之前,先洗个热
水澡,做一些简单的按摩,放松身体各处。或者晒晒
日光浴,看一些
爱情小说,以提高性趣。其次,新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部
肌肉,力求恢复产前的身体状态。同时,要准备一些润滑剂(最好是水溶性的)或加强前戏时的爱抚和亲吻,以便更好地唤起
性欲,降低性生活可能出现的
疼痛。最后,也是最重要的一点,新妈妈常会对自己有更高的要求,认为必须扮演
好妈妈、妻子等诸多角色,甚至要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。“性健康”网站指出,良好的
沟通能帮
助产后
妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态,将自己的感受与伴侣分享。在产后这段时间里,大多数女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励,应该把这些想法告诉丈夫。
剖宫产新妈妈PK自然分娩新妈妈
剖宫产新妈妈PK自然分娩新妈妈剖宫产对新妈妈的危害1、手术对新妈妈的精神和肉体都是个创伤。据报道,剖宫产新妈妈易发生抑郁症。2、手术时麻醉意外虽然极少发生,但也有可能。一旦发生,对母儿的生命威胁很大。3、新妈妈的死亡率略高。4、出血量多,同时还有可能发生大出血和损伤,如损伤膀胱、直肠等。
新妈妈感冒怎么办新妈妈感冒如何哺乳
新妈妈身体健康也会影响到宝宝的健康,新妈妈感冒了怎么办?吃药会不会对乳汁有影响?感冒期间如何给哺乳呢?小编收集了一些相关资料,希望对感冒的新妈妈有帮助。新妈妈身体健康也会影响到宝宝的健康,新妈妈
如果妈妈们遇到头痛了新妈妈有新办法
头痛,新妈妈有新办法头痛不是病,痛起来却要人命,新妈妈的头痛往往来得突然,却又不容易轻易消除,到底哪些原因会引发新妈妈头痛,又如何有针对性的预防减缓新妈妈头痛症状呢?我们依据头痛的不同起因,分别分析来看:起因:失眠刚生产完后新妈妈分
Hash:db1e434cd9e67713fe27c09f7b600c3671cd7210
标签:
新妈妈
妈妈
【声明】本文由用户Shaine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。