解析：怀孕了孕妈咪能吃巧克力吗？

孕妇能吃巧克力吗？这是很多第一次怀孕的姐妹们经常咨询的问题，那么孕妇能吃巧克力吗？答案是肯定的。

孕期吃巧克力本来是完全安全的，但是如果你吃过头的话，会有两点坏处。第一，会让你减少健康食物的摄入同时你可能会摄入过量的卡路里，会让你变得太胖。第二，巧克力其实也含有少量咖啡因，如果每日摄入咖啡因超过200毫克的话，就会对胎儿不利了

网友建议1：孕妇能吃巧克力。怀孕期适量的吃点巧克力对宝宝有好处!记得我曾经在国外的育儿书中看到:妈妈在怀孕期适量的吃巧克力,宝宝会爱笑,性格开朗!因为胎儿能在肚子里感受到巧克力的味道,他们对这种味道很喜欢!所以吃点没问题!我当里看到后,也是每天吃一块!而且如果你想自然生产的话,巧克力也有帮助!

网友建议2：可以吃，但是不要吃多，在临产前可以吃点巧克力补充体力，方便生产(顺产)。这是医生给我当时的建议的。要适可而止的，不能过多。

专家表示，怀孕期间吃巧克力与不吃的孕妇生出的宝宝相比，那些定期吃巧克力的母亲生出的孩子，大都在婴儿出生后报告说他们的孩子笑得多，对新环境产生的恐惧感较轻。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，怀孕期间孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。

育婴科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

孕妇吃多了巧克力也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等)，这些可能导致流产，尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。

专家建议：怀孕时孕妇可以吃巧克力，但是不能吃过多巧克力.尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些都是怀孕可以吃的。