电脑族要警惕哪些疾病？缓解方法有什么？

01月03日讯，电脑族哪些疾病需要警惕？减轻的方法有哪些？随着当今物质生活的日益丰富，越来越多的人开始重视健康养生。我们在日常生活中应该注意哪些养生呢？男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢？什么习惯最有益健康？以下就跟着小编来看看电脑族要警惕哪些疾病？减轻的方法有哪些？计算机族要警惕哪些皮肤过敏疾病引起皮肤过敏：显示器开机时周围会形成静电场，几乎会将整间房间空气中悬浮的尘埃吸进自己的场里，这样会使面部皮肤受到刺激，出现过敏性起疹等现象。

解决办法：把一盆仙人掌摆在电脑桌上，因为仙人掌针灸可以吸尘。

常开窗户通风，保持键盘清洁，使用键盘时及使用后应洗手再进食，不使用电脑时用布遮盖键盘。

颈椎病发病原因：在使用电脑的时候，双臂抬高，头低，工作1小时后会感到腰疼，肩膀麻木。

减轻方法：注意颈椎的保暖。计算机桌子最好不超过70厘米，每天做两次颈椎操。

滑鼠手致病原因：长时间握著滑鼠，食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉反应迟钝、无力，引发“腕关节综合征”。

舒缓方法：使用鼠标时，手臂不能悬空，这样可以减轻手腕的压力。

别太使劲地敲键盘和鼠标的键。长时间避免上肢固定，机械且频繁的活动。

干眼致病原因：每天工作8小时面对电脑，回家还要继续晚班，眼睛更容易酸痛，干燥，最终导致干眼。

减轻方法：当使用时，房间的亮度应与屏幕相同。

保持眼睛与显示器的距离在70厘米以上。此外，如果泪液流量检查及泪膜稳定性建议不要频繁使用眼药水，因为一般的眼药水长期使用都会导致结膜角膜损伤。导致萝卜腿的原因：通常整天坐在电脑前，腿比较容易肿胀，小腿肚上有血管突出，这可能是静脉曲张的前兆。

减轻方法：每隔1小时起立进行10次简易下蹲运动，以改善下肢静脉回流。

一经发现双腿酸痛憋胀要及时就医。

电磁波辐射危害致病原因：显示器热度过高，会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并与空气中的负离子进行中和，使负离子含量接近于零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠，免疫力下降，女性内分泌失调等等。减轻方法：不要将自己显示器的后面朝向同事的后脑或身体侧面，常喝绿茶，勤洗脸，防辐射。将一盆植物或水放在电脑桌上，能吸收电脑发出的电磁波，尽量使用液晶显示器。

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