远离7大误区,才能真正减肥误区
BY：Catherine 2024-07-22 20:22:55 1469 ℃
说到减肥大家可能都能说出好几种，但是大家是否真的知道她们减肥呢？大家千万别陷入误区之中：
误区1
：“FatFree”（
零脂肪）!
零脂肪的一些调味牛乳、优酪乳、软性饮料或者是冰淇淋累食物…，吃了都不会发胖?错!“FatFree”零脂肪不等于是“SugarFree”（无糖）更不等于“CalorieFree”（零热量）!甜甜的糖所含的热量高到你无法想象呢!如果吃下去的量一定会超过身体正常的需求量，它们都会毫不客气的转变成你身上的大块脂肪，赖在我们的身体久久都不肯走喔!所以如果你有喝可乐、汽水、甜茶、果汁的习惯，就算不吃其他任何的东西，除了会导致你身体营养失衡，也不会瘦得很美。
误区2
：超标没关系，下次不吃!
一时吃过量没关系，接下来都不要吃就好了?不要把你自己的身体想象得这样笨，它可精明的很咧!当它发现我们的饮食供应时间与份量都不正常时，它更会抓紧每一个可以吸收储存的机会，防止忽然“断粮”而必须忍饥耐渴的痛苦。因此一下什么都不吃，卯起劲来又暴饮暴食，不但不会变瘦，还会伤了肠胃，连健康都搞垮掉。
这些误区大家记住了吗？千万不要陷入这些误区之中，只有这样才能成功只有这样才能减掉顽固的赘肉。
产后减肥|减肥方法|减肥瘦身|减肥产品|健康减肥
美体瘦身只减重量不减健康：“90条瘦身”技术“90条瘦身”技术在传承祖国传统中草药减肥理论精髓的同时，亦符合世界卫生组织制定的减肥标准，即“不腹泻、不饥饿、不乏力”的特点。产品研发过程中，公司专家组远赴海外，走访各国进行考察、分类、总结。对现有减肥方式进行重新整合，再结合人体营养学、
减肥话梅_减肥话梅减肥好吗
减肥话梅减肥好吗目前市面上有减肥话梅，据说可以减肥，但是具体来说减肥话梅减肥真的好吗？减肥期间可以适量吃话梅。话梅是由西梅、青梅等梅类水果制成的果脯食用，其中含有丰富有机酸，一定的糖分，而减肥主要是要减少脂肪含量的摄入，减少体内多余的毒素，从而达到减肥瘦身的目的，而话梅是一种低脂肪、低热量、高纤维素
减肥必读,越减越肥的减肥禁忌如何减肥
日常生活中，很多人为了快速减肥，都是盲目的，不科学的去减肥，虽然有些人很快就减肥成功了，但有些人反而付出努力后却越减越肥，这是什么原因呢?今天就为大家揭开为什么会越减越肥的减肥禁忌。下面一起来看看。形形色色的“减肥秘籍”，五花八门的“减肥理
Hash：5320b6bcd665b2dc878676db043c9feff7a80748
【声明】本文由用户Catherine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。