宝爸宝妈常做4件事情能让宝宝爱上运动

在宝宝的生长发育过程中运动也是非常重要的，通过运动不仅能让宝宝的身体获得锻炼，不仅能增强宝宝身体的抵抗能力，同时运动锻炼还能让宝宝的四肢更加的灵活，总之这是非常有利于宝宝的生长发育的。那如何才能让宝宝爱上运动呢？其实宝爸宝妈可以这样做：
 

1、宝宝会用视线寻找物品，且头部可微微上扬

你可以拿一些色彩鲜艳的字图卡、故事书、玩具等颜色鲜艳(建议以单一色彩为佳，最多不超过3种颜色)的物品，在宝宝视线30~50厘米处慢慢地移动，吸引宝宝的注意，在他的视线移动的同时，也强化了颈部肌肉。

2、宝宝会翻身的阶段

让宝宝躺着，双手环抱毛巾，在胸前做交叉状。回到正面后，再换另一边，左右交替，增加宝宝翻滚的敏捷性。为了保护宝宝柔软的四肢，照顾者一手将宝宝手臂固定，一手固定宝宝的脚，轻翻宝宝让他成侧睡状。

3、宝宝学坐阶段

强化宝宝胸肌轻轻拉高宝宝一手手臂。放下后，换另一手，两手互相举。
增强宝宝身体延展性。将毛巾卷好，让宝宝趴在卷筒毛巾上。帮宝宝双脚固定，跟宝宝说“我们要往前飞了”，接着轻推宝宝的脚让宝宝往前滑，直到毛巾滚筒滚落膝盖处即可，如果宝宝做到了，可以拍拍手鼓励他。

4、宝宝会坐或者会站的阶段

训练宝宝爬行能力。照顾者将双手手放在宝宝脚底。往前推动来回数次，再重复。
训练宝宝手眼协调与体能。让宝宝躺着，照顾者用绳子绑着球，给宝宝手抓或者脚踢，要注意掌控送球的力量，依据宝宝能力调节球的高低。照顾者可以自唱自跳娱乐宝宝，因为气氛提升可引发宝宝运动的欲望。跟宝宝做竞赛，例如将奶粉罐推出去，然后和宝宝一起向前追罐子。可按、可捏的玩具，可增加宝宝手动的机会。让宝宝碰触有声音的玩具、益智玩具，可增加他动脑筋的机会。你可以为宝宝制造运动空间，家中任何一个角落都可以成为游戏区块，只要你与宝宝来到这个地方，就要认真且投入地去做体能训练，不要带着压力或只在一旁看着宝宝做，这样对宝宝是没有帮助的。
如何做才能让宝宝爱上运动，变身运动宝宝呢？相信很多的家长都存在这样的困恼，怎么样，通过上面的介绍大家是否已经清楚了呢？运动锻炼对于宝宝而言是一件非常重要的市事情，宝爸宝妈一定不能忽视。上面小编已经向大家介绍了几种激发宝宝运动兴趣的方式，希望宝爸宝妈能注意。