如果喝牛奶拉肚子还能喝吗
BY：Fawn 2024-07-17 22:44:24 3496 ℃
由于每个人的身体状况不同，并不是所有的人都适合喝牛奶，比方说对乳糖不耐受，或是对牛奶过敏等，都很容易出现不适现象，那么喝牛奶拉肚子还能喝吗？这个问题在生活中经常会遇到，当然了也要具体情况具体分析，如果自身状况不适宜喝，自然是需要忌口的。
喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或过敏表现，但可以通过饮食逐渐调整。造成乳糖不耐的主要原因是中国的饮食习惯中，对奶制品的补充较少，人体中对应的酶相比于美国人以及欧洲人都可能更少，这使得在喝牛奶后，相应的消化酶不足，造成腹泻的情况。
一般情况下，喝牛奶有拉肚子情况的人可以选择喝酸奶，因为酸奶的加工过程中，乳糖几乎没有存留，这样就不会出现拉肚子的情况了。另外，也可以从少量牛奶开始喝起，经过一段时间后，人体相应消化酶的分泌会有所增加，这也可以解决这个问题。总的来说，喝牛奶拉肚子的情况是可以通过饮食逐渐调整的。
不少人喝牛奶后常拉肚子，这种现象是乳醣不耐症，由基因所决定，不会因后天环境而改变;乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。如果仍然坚持喝身体也是不能适应过来，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。
如果这是你的肠胃的问题，有可能肠胃中有潜在的炎症，牛奶、豆浆都对炎症有一定的激发作用，这样的人你不是第一个，如果真是身体的原因，以后还是不要喝为好。
关于喝牛奶拉肚子还能喝吗答案已经很清楚了，拉肚子的原因有很多，如果是自身不适宜喝牛奶，以后就要多加注意了，如果是因为吃坏了肚子，肠胃的问题，经过调理之后还是可以再喝的，当然了保障牛奶质量也很重要。
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一、为什么会喝牛奶拉肚子1、乳糖不耐症（90%的华人有乳糖不耐症）人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌
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拉肚子能喝牛奶吗拉肚子不能喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖成分，牛奶中所含的乳糖属于双糖的一种，这种双糖分子太大，在人体内分解代谢需要有乳酶的参与才能顺利分解，但是如果小肠里的乳糖酶未能发挥作用时，会使乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，因此，如果拉肚子就不能喝
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另外牛奶有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。
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