月经周期的准确算法你掌握了吗？

BY：Jill 2024-08-15 06:24:24 1568 ℃

我们都知道经期有一定周期的，只要周期在正常范围内就表示月经是正常的。但是，有的女生对于自己的月经周期晕晕乎乎的。今天大厨艺小编就来教大家如何准确计算月经周期。

正常月经周期时间：

正常月经周期为28-35天，不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，认为是在正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

月经周期分为四个阶段：

1、滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。

2、排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

3、黄体期：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵着床，若无受精卵着床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。

4、月经期：每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。少数女性可能有头痛和轻度神经系统不稳定的症状。

月经周期如何计算：

从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。

大厨艺小编教大家如何算月经周期：出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。

一、月经周期的计算方法月经来的是否正常关系到许多女生的身体体健康，同时，大家都有一个疑问究竟月经周期怎么算?我们平时的计算方法是正确的吗?月经周期多少天正常?(一)月经周期的计算方法：第一步，确定我们开始计算月经周期的准确时间：为了计算月经

一、月经周期的计算方法月经来的是否正常关系到许多女生的身体体健康，同时，大家都有一个疑问究竟月经周期怎么算?我们平时的计算方法是正确的吗?月经周期多少天正常?(一)月经周期的计算方法：第一步，确定我们开始计算月经周期的准确时间：为了计算月经周期，我们必须首先确定从哪天算起。这里就有一

出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经期间，女性会出现身体不适的情况。

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