离婚女人，如何走出情感低谷

当人们把离婚当成解脱心灵痛苦的一种措施时，才会发现，离婚对于女人并不是解脱痛苦的最好方法，相反，离婚会使女人陷入新的情感和心理的危机中，使自己的情感陷入低谷。其实，离婚对当事人来说是一个不小的精神打击，并非有些人想像得那么简单。离婚的女人在承受家庭解体的同时，肯定会受到来自社会的一种偏见，那就是以婚姻成败论英雄。一个离婚的女人，必然会受到社会的议论，不管婚姻中错误的一方是谁，都会对女人的职位升迁、工作优劣造成影响，久而久之就会使女人出现自卑心理，认为自己是世界上最不幸的人。如果长期在这种情绪中不能自拔，心灵就会扭曲，就很容易出现抑郁情绪甚至患抑郁症。如何摆脱这些不良的情绪、走出情感的低谷呢？不妨从以下几个方面做起。一、重新树立正确的人生观、价值观、婚姻观。人的一生不可能一帆风顺，每个人都会遇到这样或那样的不顺心的事情，问题是我们应该如何去面对，是一味逃避，还是勇敢地去面对现实。时间是修复心灵创伤的良药，离婚女人应多与人沟通，多交朋友，有了心理问题应当学会向朋友倾诉。一次婚姻的失败，并不能说明什么，应该向前看，也许你的幸福就在前面。有句老话“梦里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。二、珍惜生命，享受生活中的快乐。学会培养良好的心态，珍惜生命中的每一分每一秒，充分享受大自然给予的新鲜，可以利用业余时间投入到大自然当中去，如爬山、郊游，到大自然中陶冶情操，改变自己的不良心境，培养自己热爱生命，热爱生活的动力，以改变焦虑抑郁情绪。三、培养成就动机，努力建立自己的价值趋向，确立切实可行的目标，并努力去实现。不管是否能够达到目标，都不要气馁，相信自己总有成功的那一天，在不断的行动中提高自己，使自己成为一个拥有无数精神财富的人，使心理得到不断的升华和完善。