吃黄瓜可美容减肥降血糖
BY：Ilona 2024-07-08 08:29:17 1587 ℃
黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。
黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。
黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1条(约100克)。
【温馨提示】黄瓜当水果生吃，不宜过多;黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉;有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜;脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。
吃黄瓜可美容减肥降血糖
黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。黄瓜有降
豆奶燕麦糊——美容减肥又降糖
燕麦就是其中的一种，具有补钙美容的作用，下面介绍可以减肥降糖的豆奶燕麦糊的做法。豆奶燕麦糊主料：燕麦粉50g、核桃奶100ml、豆浆粉20g辅料：纯净水适量步骤：1.准备好所有的食材。关于豆奶燕麦糊的做法大家都学会了吗，对于像减肥美容的女性来说经常喝这样的糊糊是很不错的选择哦，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以降低胆固醇，对于心血管疾病有预防的作用，而且还可以减肥哦，大家不妨试试吧。
药膳减肥,减肥减脂降血糖汤
中医运用药膳减肥，适当选用食物与药物配伍，制成可口听饭菜。常于减肥的食物、药物主要有苡米，茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、蒋白、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。1、红烧冬瓜原料：冬瓜500克，面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱美末，味精、植物
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