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指导下使用。
饮足量水
发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗,所以应及时补充水分。鼓励准妈妈多多饮水,既可帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄,并可缩短病愈的时间。不爱喝白开水时,可换成柠檬水、橙汁等,以加大饮水量。
吃易消化食物
在发烧时,胃肠消化能力会有所减退。当准妈妈食欲差、热度高时可吃些流食,如果汁、米汤、豆浆等;食欲好,热度不太高时,可进半流质,如藕粉、菜肉粥、鸡蛋羹等;退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等,油腻食物要少吃或不吃。
充分休息
发烧时,要卧床充分地休息,以减少体力的消耗。居室要保持安静、空气流通、湿度适宜,一般保持20℃左右即可。还要保持空气新鲜,注意通风,防止烟尘。如果屋里干燥,应洒些水或使用加湿器。
物理降温
若准妈妈的体温未高过38.5℃以上,且无明显的不适症状,就可以考虑以物理方法帮忙退烧。
方法1温水擦浴
用毛巾浸温水为准妈妈擦洗全身。擦时要注意保温,如果发冷、脉搏与呼吸改变要立即停止。特别要注意的是,不要以为用凉水来擦拭会降温更快。这是因为,用温热的水来擦拭皮肤,会使皮肤的毛孔扩张,有利于散热;相反,如果用凉水来擦拭皮肤,会使皮肤的毛孔收缩,不利于散热,反而会使准妈妈的体温继续升高。
方法2冰袋敷头
若是家中有退烧贴,那是最好不过了,可以直接使用,贴在脑门上。若没有,可以用冰袋或冰枕,放入冰箱中,等凉后取出,外包一块毛巾,敷在额头。切勿睡冰枕时间过长,因冰枕易使局部温度降得太快而引起其他部位的不适。
孕期发烧4误区
误区1大量服用退烧药
很多准妈妈为了迅速降温,往往不遵医嘱,过量服用退烧药,其实这样做对胎宝宝是百害而无一利!只要把体温控制在高热以下,防止高热惊厥就可以了。服用退烧药时一定要注意水分和电解质的补充,口服退烧药需与物理降温措施交替使用。
误区2高烧等于病重
好多准妈妈都以为发烧的温度越高,病情越严重。这种看法是片面的。发烧只是一个症状,是机体对细菌、病毒的反应过程,不能用发烧的高低来衡量病的轻重。当
,发烧的温度过高,对机体内环境的平衡会带来危害,引发并发症。
误区3见烧就退
发烧是机体的一种积极防御反应,是人体免疫细胞和外来病菌抗争的过程,许多重要疾病引起的发烧还有自己的特殊“热型”,通过对“热型”的识别,可帮助医生做出正确诊断。如果见烧就退,有时会掩盖疾病病情,不利于疾病的诊断治疗。所以准妈妈应该在医生的指导下服用药物,不要自作主张,以免伤害了自己和胎宝宝。通常,准妈妈体温在38.5℃以下,并且精神还好的情况下可以不服用退烧药。
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6、及时吃药如果你感冒感觉自己身体不能运动,那么建议你还是早点吃药,让药物尽快帮你解决感冒病毒。适合轻微的发热和早期感冒,并不适合症状较为严重的感冒发烧。对于刚发烧的病人来说,荸荠有辅助其退烧的功效,每次吃10个左右即可。可治小儿高烧不退。
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