职场妈妈怎样提高母乳量？
BY：Eranthe 2024-08-13 23:21:40 539 ℃
孩子吃不出来呢，直叫唤，排除了再次怀孕和来例假的可能，现在应该怎么办?有什么办法让奶多起来?需要加吗?加了奶粉奶水会不会少
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加了奶粉肯定奶水越来越少，不知不觉就了。如果妈妈不希望这种情况发生的话，如果正常纯母乳喂养的话，按照宝宝的需求她的奶量应该可以保持。有的时候妈妈工作很紧张，心理压比较大的话，有的时候有的妈妈觉得奶量会被影响，这个也是的确的。
妈妈尽量放松心态，尽量放松自己，公司发生的一些事情可以留在公司那里，不要带回家去想，这样会比较好，回家的时候就去抱孩子享受孩子。很多工作的妈妈发现，如果夜里跟孩子睡的话，孩子其实夜里吃的次数会增加，白天可能需求就减少了，妈妈这段时间会很辛苦，白天感觉很累或者没有精神，可是母乳喂养奶量比较能保证，夜里吃的还是比较多了。
还有一个办法，妈妈可以练习手动的挤奶方式或者带一个挤奶器，在单位挤一两次奶。这位妈妈中午可以喂孩子，如果离的不远，家人或者照顾孩子的那一位可以把孩子抱到公司，下午什么时候再喂一次，或者妈妈可以考虑在单位用挤奶器挤奶，刺激乳房产更多的奶。妈妈要记住，吃的正常就可以了，按照胃口注意蛋白质足够的话，她的奶量应该是正常的，不用拼命喝一大堆汤。如果让孩子多吸奶，尽量吸得越完整越好，或者增加挤奶的次数。
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如果妈妈母乳充足，仍然要坚持全母乳喂养。
国际母乳会对职场妈妈喂母乳的建议
国际母乳会由七位女士于1956年建立，她们致力于使母乳喂养更容易，并让母亲和孩子都从中获益。国际母乳会活跃于世界65个国家和地区。每个月由6700名以上通过官方认可的哺乳辅导组成的联络网以志愿的原则接触20万位以上的母亲。国际母乳会是一个非政府组织，为联合国儿童基金会提供咨询，与世界卫生组织保持官方
职场妈妈母乳喂养之母乳贮存与解冻
1、国际母乳会专业建议母乳保存期间的基准◆冷冻室(-18度以下时)约3周◆冷藏室(5度以下时)约半天家用冰箱因经常开闭门，容易造成温度升高，保存时敬请注意。冷水解冻法：(1)将整袋母乳放进容器内，以自来水慢慢冲水，其间轻摇几次，约10分钟左右可完全解冻热水解冻法：(2)将整袋母乳放进容
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