孕妇多放松身心可缓解孕晚期不适
BY：Tia 2024-08-15 01:10:36 236 ℃
终于进入怀孕最后时期了，此时孕妈妈们既兴奋于快要收成正果，但辛苦于孕末期的不适的。怀孕已经8个多月的阿芳说，她现在无论怎么睡都睡不好，而且肚子里的宝宝动起来她就感觉喘不过气来，现在每天就祈祷宝宝快点出来。
寻找方式让自己睡好
随着宝宝一天天在妈妈的肚子里成长，孕妈妈会发现躺下来得时候呼吸困难。妇产科的梁医生解释说，这是很正常的现象。此时，孕妇的子宫被撑得很大，压迫着横膈膜，所以孕妇的呼吸会变得比较困难。
睡眠对于孕妇是很重要的，所以孕妈妈们如果感到平时的睡眠姿势无法令自己呼吸自如，安然入睡，则不妨改变睡姿。例如尝试一下半坐半卧的睡眠姿势，周围用多个的枕头支撑住身体。在怀孕末期几乎所有的气短症状都是正常的，但是如果这让你很担心的话，请询问你的医生。
少吃多餐避免消化不良
孕末期，孕妇中普遍出现的另一种不适是胃部不适。梁医生解释说，在怀孕期间，孕妇整个肠胃系统都会变得缓慢，因此，胃和食道的肌肉会变得松弛，从而使得通常在胃里的胃酸翻到食道和口腔里。这种胃酸让你的喉咙有一种烧灼的感觉，所以你的嘴里会有一种消化过的食物和胃酸混合在一起的可怕味道，这就是消化不良。
怎么解除这种不适呢？少吃多餐是比较有效的方法。在正餐之间加吃小吃，这有助于让胃酸呆在胃里消化食物，而不是翻到上面来。此外，避免吃过多脂肪的食物；用餐后保持上身直立，不要在吃饭后立刻上床睡觉；咀嚼口香糖，帮助怯除嘴里的苦味。
孕妇晚期注意事项_有哪些
8.性生活在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
孕晚期孕妇体操怎么做,孕晚期孕妇怎么锻炼身体
很多女性在得知自己怀孕了之后就会非常的高兴，当然也会非常注意自己的身体，家里面任何的事情都不会再做，就在家里面休息吃东西，其实这样的做法是非常不对的，怀孕之后应该要适当的活动一下，这样对于胎儿的成长才有好处。下面小编就来给大家介绍一下孕晚期
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孕妇可以吃榴莲吗早期榴莲不能吃太多，不然容易上火，那么孕妇可以吃榴莲吗早期？孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的，榴莲的营养很丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质，少量食用能防止便秘的情况发生，有利于增强营养，提供能量，增强身体的免疫力和抵抗力。不过榴莲含有的热量及糖分比
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