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为了让宝宝不害怕,妈咪会贴心地留一盏小灯,而且晚上喂奶的时候也很方便。但这样的做法被证明是错误的,不仅会影响宝宝的睡眠,阻碍生长发育,而且伤害视力,增加宝宝患近视的几率。
很多妈妈在宝宝睡眠时,都愿意给宝宝留灯。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人,尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致影响睡眠。
好的睡眠能促进孩子的生长发育,增强智力和抗病能力。开着灯睡觉,特别是强光容易导致孩子睡眠不良。同时孩子在睡眠过程中会分泌生长激素,如果睡眠质量不好,影响生长激素的分泌,进而会影响孩子的发育。同时,室内整夜亮着灯,会改变人体适应昼明夜暗的自然规律,从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。
此外,有关实验还显示,长久在灯光下睡眠,还会对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,增加宝宝患近视的几率。
要培养孩子从小习惯关灯睡觉,夜里除了喂奶及换尿布时开灯以外,不要无原则地迁就孩子。坚持一阵子,孩子会逐渐适应。父母可以在熄灯的时候多陪陪宝宝,比如抱抱他,亲亲他,轻轻抚摸宝宝的背部和后脑,唱轻柔的催眠曲,消除宝宝对黑夜的恐惧。
如果宝宝夜间持续哭闹,可以暂时开灯,给宝宝喂喂奶,或用玩具吸引宝宝的注意力,再关灯让宝宝睡觉。
如果家里确实需要一盏小夜灯来照顾孩子的时候,家长们也要尽量购买灯光柔和的,比如1-2瓦的灯泡,同时使用时要避免放在宝宝的床边,不要直射孩子的眼睛。
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一、常见的宝宝近视眼症状表现1.视力近视眼最突出的症状是远视力降低,但近视力可正常。虽然,近视的度数愈高远视力愈差,但没有严格的比例。一般说,300度以上的近视眼,远视力不会超过0.1;200度者在0.2~0.3之间;1.00D者可达0.5,有时可能更好些。2.视力疲劳特别在低度者常见,但不如远
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