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许多正在
怀孕或者准备怀孕的女性都天真的以为“只要熬过了
十月怀胎,就又可以想吃什么吃什么,想去哪玩就去哪玩了。”她们甚至
规划了若干种产后大解放的放松方式,疯狂吃东西,疯狂shopping,还要出去旅游。只有真正生了
宝宝的新妈妈,才会知道,之前的这些幻想,都离自己的生活很遥远。卸货后就
瘦身减肥?——
为了孩子你还要继续吃原本以为卸货后,就能马上恢复身材,可现实是:生完孩子你的
肚子还像怀孕4、5个月,更残忍的是:为了坚持
母乳喂养,你不能减肥!!即使已经是自己都无法直视的“
水桶腰”,为了有充足的奶水,你仍然需要不断补充营养。放开胃口大吃一顿?——
哺乳期仍然有各种
饮食禁忌怀孕时因为宝宝在肚子里,吃什么都要先考虑对宝宝的影响,根本不能痛痛快快吃点自己喜欢的
美食。好不容易卸货了,小家伙
不在自己身体里,终于重获自由,总该吃点垂涎已久的
美食犒劳自己吧:这些对
母乳喂养的妈妈来说,也是奢望。母乳妈妈吃的食物很多都会通过乳汁传递给新
生宝宝,因此,母乳喂养期间的妈妈
饮食仍然有许多禁忌。什么酸辣、
海鲜、
烧烤……
吃货最爱的
重口味东西基本上通通不能吃!为了孩子的
健康,你只能清淡、清淡、再清淡!真相总是那么残忍。生娃后逛街狂扫货?——就算逛街你买的还是孩子的东西
孕期身材发福,看到好多漂亮的衣服不能买。想着生完孩子一定要疯狂购物,买很多漂亮衣服,弥补一下孕期的遗憾。谁知道生完孩子那身材走样的让你压根没有购物欲望。就算你瘦下来了,恐怕买的也不再是自己的衣服啦。因为,当了妈以后你的心思全在孩子身上了,别说没时间逛街,其实你自己也舍不得抛下孩子去逛街。而终于有时间去到商场逛街了,你的满脑子也都会是:孩子的
纸尿裤没了,
奶粉喝完了,衣服不够穿……逛了一天,大袋小袋都是孩子的东西。没办法,还哪有
预算给自己买衣服呢?算了,都当妈的人了,一切以孩子为先吧。恭喜你,到这里,你的购物计划全都泡汤了。恢复自由要
旅行出游?——短期内那永远只会是一个计划怀孕之前有跟老公有好多旅行计划还没有实行呢,孕期没办法出游,生完孩子后,一定要完成那些未完成的旅游计划。如果你孕期也这么想过,生完孩子后,你才知道有了孩子,旅游对你来说短期以内是遥不可及的,那根本是不可能的事情。当了妈妈后,你开始学会精打细算为孩子将来做准备了,各种各样的花费都围绕着孩子,哪里还舍得去旅行呢?并且,孩子离不开你,而你更离不开孩子,
以,要你抛下孩子去旅行,那真的基本上是不可能的事情。管它左侧卧右侧卧,睡个天昏地暗?——你过上了没日没夜的生活孕期受尽各种症状折磨,难以睡个安稳觉。生完孩子了,一定要好好睡个懒觉,睡到天昏地暗。但是,现实是,你从月子开始就要过上比孕期更惨的没日没
夜生活。因为,孩子会随时随地的哭,夜里要起来
喂奶、换
尿布……一个晚上不知道要醒多少次,压根就没法好好睡觉,遇到个皮孩子,还要把你折磨的黑白颠倒、
熬夜死困,但是为了孩子你也要硬顶着。要做
辣妈护肤美容?——你就是个
伺候孩子吃喝拉撒的黄脸婆孕期为了孩子不能用
化妆品,甚至连
护肤品也不敢用,每天顶着素颜出门,真是需要很大的勇气啊。怀孕期间皮肤都变差了,生完孩子后,一定要好好的做下护肤美容,赶快恢复往日的好皮肤啊……可惜,现实是,有了孩子后,
白雪公主也会变成黄脸婆。因为,有了孩子后,
化妆品你还是不敢用,怕对孩子不好。做下护肤是可以的,但是,哪有时间啊!孩子哭了要哄,孩子饿了要喂,孩子尿裤子了要换尿布……你简直就成了一个专门伺候孩子吃喝拉撒的黄脸婆了。所以,还是别做梦了,能休息一下就不错了。
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出,持续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特点,统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证,气虚者,治以益气固表,和营止汗;阴虚者,治以益气养阴,生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出,继续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特色,总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠
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