踏青休闲好时节
BY：Dianne 2024-07-16 19:02:00 262 ℃
春季踏青旅游,应该说一年中最佳的季节，日暖风和，春光明媚，鸟语花香，万物呈现着一派生机勃勃的景象。若外出踏青旅游，看到山间青翠碧绿，山风徐徐迎面吹来，顿觉心胸开阔，怡然自得。
春季踏青旅游之所以有利于健康,是因为不仅可以陶冶心情，而且也是一种很好的运动锻炼。在春游时，可全家老小，亦可约亲朋好友结伴，在出游时带上照相机或望远镜，会画画的带上写生的工具,也准备些干粮饮料在玩赏觉疲劳时，可以席地而坐，或即坐在绿茵茵的草地上，边吃干粮边喝饮料，放浪形骸，会觉得分外开心惬意。可调节心绪，亦有利人体的新陈代谢，改善周身血液循环，使周身的肌肉和骨骼得到锻炼；再有在青山绿水间，由于树木花草较多，空气清新，负离子多，这是天赐的“空气浴”和“氧气浴”，有温和阳光更是“阳光浴”。这在家中，尤其是家居城里享受不到的。
春游踏青对人体身心健康固然有很多的益处，但同时也要做好以下几点。
要做好预防工作：因春季天气多变，时雨时风，故要多备些衣服，尤其老人和儿童，携带雨衣，以防变凉或淋雨；登山下坡时，切勿迎风而下，宜戴口罩以防风邪伤肺。
在外野炊用餐时,要注意饮水和饮食卫生，不要选在阴冷潮湿的地面上，以免受寒湿的侵袭。野炊时要注意风向，不要乱丟火种涂火要熄灭，以免引起火灾。
有过敏病症的，要尽量回避花多的景区，也可预备些抗过敏的药物，如扑尔敏或安其敏等，也可戴上口罩。若外出时间较长时，可自备中成药黄连素、藿香正气丸、保和丸等，以防胃肠道疾病的发生。
年老者在旅游时，切忌争强好胜，应该量力而行，以免过度劳累。
春游时若不慎受凉或淋雨，感到不适时,到家后要好好休息同时可用生姜5~6片、葱白头4~5个拍碎，加水一大碗煮汤，喝时再加糖适量趁热喝下再躺下盖上薄被，好好睡上一觉，便可平安无事。
踏青休闲好时节
春季踏青旅游,应该说一年中最佳的季节，日暖风和，春光明媚，鸟语花香，万物呈现着一派生机勃勃的景象。春季踏青旅游之所以有利于健康,是因为不仅可以陶冶心情，而且也是一种很好的运动锻炼。春游踏青对人体身心健康固然有很多的益处，但同时也要做好以下几点。野炊时要注意风向，不要乱丟火种涂火要熄灭，以免引起火灾。年老者在旅游时，切忌争强好胜，应该量力而行，以免过度劳累。
明媚好时节,春游踏青好处多早春
明媚好时节春游踏青好处多。“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”又到了大地回暖的时候，通透的阳光招摇出一片好心情。春日踏青的习俗在我国由来已久。春游踏青不仅能使人开阔心胸、陶冶情操，而且能增长见识、强身健体。置
清明时节踏青都有什么好处
清明时节踏青都有什么好处1、改善血液循环：清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。享受阳光的同时要当心日光性皮炎很多春季出游的人，都会发现，在户外玩的时候只顾着开心，但回到家后，皮肤又痒又痛。
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