孕妇不要食糖过量

甜食是很多女性难以抗拒的诱惑，不过如果你已经怀孕，那么就必须要加强自己的控制力了。食糖过多会导致血脂飙升，对胎儿很不好。

部分准妈妈自从怀孕后，为了增强营养开始毫无顾忌的吃喝，让她们的体重不断增加，血糖、血脂的数值也在不断升高。最终，这种毫无节制的吃喝，不但没营养到宝宝，反而损害了母婴健康。近日接诊了一位血脂异常升高导致胎儿偏小的准妈妈。

小霞(化名)今年春天加入了孕妈行列，过了孕吐期后，小霞发现自己的胃口猛然大开，总觉得吃不饱，吃不够，尤其对奶茶、泡芙、蛋糕、甜甜圈之类的甜品情有独钟，几乎每天都不落。孕期检查的时候提醒她要注意控制一下体重，她也没放在心上。最近的体检结果出来后，让小霞和家人吓坏了，体重明显超重，实孕32周，胎龄却只有29周，胎儿偏小，并且体内甘油三酯和胆固醇的含量明显超出正常值的3倍。因为妊娠期的高血脂对胎儿脑部发育有影响，因为无法相应服用药物，现在小霞正在医院营养师的帮助下开始纠正饮食习惯，控制血脂。

据该院营养科戴永梅医师介绍，高血脂的危害对身体是不明显的、逐渐进行性和全身性的。多数人早期没有症状，这也是很多人容易忽视的原因。在妊娠的特殊时期，女性体内激素和代谢水平会发生改变，一般在孕期前三个月因为宝宝迅速长大会需要大量营养物质，此时准妈妈体内会出现生理性的血脂升高，但不会超过正常值的两倍。

小霞因为贪吃含有反式脂肪酸甜品，这种食品添加剂很难被人体接受、消化，极容易导致生理功能出现多重障碍。长此以往，除了让准妈妈体重明显飙升，诱发心血管疾病外，更易造成胎盘脂肪化。当母体向胎儿传送营养物质的时候会被动摄入反式脂肪酸，造成必需脂肪酸缺乏症，影响胎儿在母体内的生长发育。这种情况下胚胎生长迟缓，还与将来孩子的智力发育及患心血管疾病的风险程度都有关系。

现在，小霞已经开始配合进行相关治疗，她努力改正以前的饮食习惯，按照营养� �提供的食谱进行饮食治疗，坚持低盐、低脂、低胆固醇的饮食，并配合适度的锻炼，身体也在逐渐恢复中。同时，戴医师提醒准妈妈们，孕期补充营养的同时要兼顾膳食均衡和健康，不能百无禁忌，少吃含有添加剂的垃圾食品，这对母婴健康都意义重大。

孕期血脂飙升会导致孕妇体重增加，如果孕期体重增加过多，胎儿反而会发育不良、发育迟缓。并且会为之后的分娩埋下隐患。