更新时间:2024-11-03 00:11:09

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小儿磨牙的注意事项

BY:Miette 2024-11-03 00:11:09 326 ℃

1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡巧克力可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

6、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离。

7、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴。

8、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

引起磨牙的原因,磨牙引起的并发症,磨牙治疗的方法,磨牙的护理措施

一、引起磨牙的原因孩子情绪和生活规律的影响:现在孩子通常学习比较紧张,压力大,同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视,入睡前玩耍过度,这些因素都会引起磨牙,另外,如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑,不安和焦虑,也会出现夜间磨牙的现象。牙齿排列不齐:咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙

磨牙戴牙套伤牙齿吗,磨牙戴牙套的护理

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