疑惑？为何妻子怀孕丈夫发胖
BY：Celeste 2024-07-16 19:47:47 221 ℃
这项对5000名男子的调查发现，丈夫在妻子怀孕期间腰围至少增加5厘米。最受欢迎的“男性孕期零食”包括：比萨饼、巧克力和薯片，很多人还常喝啤酒。调查表明，42%的夫妇在怀孕后更频繁地光顾酒吧和餐馆，而20%的准爸爸直到衣服穿上变小了才意识到自己长胖了。不过，宝宝出世后，31%的新爸爸会和妻子一起进行产后节食。
调查指出，由于女性在孕期会进食更多高脂肪食物和更多零食，其孕期的平均体重会增加约15.9公斤。同样，如果橱柜里突然塞满了零食和食物，准爸爸们也会情不自禁地吃得更多。因此导致他们发胖的主要原因是男人在妻子怀孕的时候不自主地吃下更多的糖果和蛋糕等不健康食物。
(编辑：赵春婷)
怀孕如何不发胖？让孕妇不发胖进食小技巧
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如何让孕妈怀孕期不发胖?
其实，长胎不长肉皮薄馅大才是女士怀孕的自然状态。只不过现代孕妇太娇贵，多吃少动造成脂肪堆积过多，体重增加过大，反而有弊无利。胎没营养很少见长辈常劝多吃点，你不吃孩子还要吃!，其
怀孕期饮食孕妇怎么吃不发胖？
饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。★生菜／水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。★肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。★油炸食品先去油炸面皮后再吃。★浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。★注意食物的种类及吃的份量。★吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食。★睡前三个小时不再进食。
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