准妈妈正确认识产前镇痛很重要
BY：Tia 2024-07-24 00:18:23 222 ℃
准妈妈需要了解产前镇痛的一些细节问题。随着阵痛全身会感觉到越来越疼，因此要尽量放松自己的身体。
记录阵痛的时间间隔
开始阵痛00分00秒
再次阵痛10分00秒
停止阵痛00分40秒
推测下次阵痛
从开始收缩到下次开始收缩的时间要平静地去对待，保持冷静，想想接下来自己还需要做些什么，该如何应对。
非初次生产的产妇，阵痛时间间隔比初次分娩的人要短，因此，非初次分娩的妈妈们突然阵痛的时间间隔在5～7分钟的时候就应该联系医院了。
准妈妈正确认识产前镇痛很重要
阵痛由弱到强的过程
每个人阵痛时候的感觉都不同，所以要尽量地掌握自己的情况，阵痛的间隔应该是不规则的。很多人在感到阵痛之后，慌慌张张地去了医院，但是到了医院阵痛就消失了，这种情况发生的很多，不要灰心丧气，认为在白忙活，完全可以当做一次产前的演习。
很多产妇在产前会有紧张的感觉，从而引起生理上的不适，如果您在产前与许多有生产经验的妈妈们交流，会知道产前大多数人都会有以下的感觉。
和平时一样的生活但是内心的感觉却很不一样，会有“怎么今天还没有反应”，在如厕的时候会感觉到腹胀，从而引起便秘。
脚跟疼痛
一旦出现轻微的产前阵痛，请您马上洗澡，冲淋浴。随着阵痛的加剧，不仅仅会感到肚子疼，脚跟也被压迫着很疼。很多产妇产前是坐着被送到医院的。
有明显的疼痛不一定就是要生了越是阵痛，越是感觉到自己要支撑不住了，其实很多情况下这是一种心理作用，很多人是在预产期之后才产下胎儿，所以一定要沉得住气。
没有食欲，身体疲倦
因为阵痛，没有心情再去想别的事情，所有注意力都集中在疼痛上了，总是感觉自己马上就要生了，全身疲倦不想进食。
总之，产前镇痛会引起一些不适，但是不要担心，尽量放松心情。
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