十个方法缓解妊娠反应
BY：Fleur 2024-07-17 18:24:41 449 ℃
怀孕的女人身体总会有很多不适，这让准妈妈们无所适从，为了对付妊娠反应，妈妈们可是尝试了很多方法。小编在这里推荐10个对付妊娠反应的对策，快来试试吧！
对策：
1、少量多餐，但要避免空腹。
2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
反应二：四肢无力易疲倦
对策：
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
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