健康减肥,正确按压3个穴位效果佳按摩减肥
BY：Badia 2024-07-18 23:21:48 1228 ℃
中医穴位按摩减肥法，找对正确的按摩穴位，再加上正确的按摩方法，就可以达到理想的减肥效果了。那么想要通过穴位按摩进行减肥，按哪些穴位最有效呢?按摩哪些穴位才可以真正减肥呢?
繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首--那么就试试自己动手“对穴下按”，超有效的按摩减肥法，既省钱又省力。
1.承浆穴
位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。
承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。
前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚，在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，对照承浆穴的中医理论功效，很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!
按压方法
：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。2.肾俞穴
冬季体表排汗能力减弱，大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯，重口味饮食更加强了肾脏负担，无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。
肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走，让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!
按压方法：
以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10秒，再重复这一步骤三次。3.攒竹穴
位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。
按压方法：
遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。按摩减肥,助你健康减肥按摩减肥
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