“催眠减痛法”真的有效吗？
BY：Ramya 2024-07-17 12:31:57 1981 ℃
国外某癌症研究中心的研究人员对接受乳腺癌手术的200名女性患者进行了研究，她们基本上都需要做乳房切片检查或乳房肿瘤切除术。研究人员随机把女患者分成两组，其中一组女患者在手术前1小时内接受了大约15分钟的催眠。
催眠过程由专业受训的心理学专家操作，包括引导女患者放松、看让人愉悦的画像并使用能让人平静的技术。为了进行对照，另一组女患者在手术前1小时内花15分钟与心理学专家对话，专家鼓励她们在手术过程中放松精神，但没有使用催眠术。
如何进行自我催眠,五个科学自我催眠法教你如何自我催眠自我催眠练习的要点
一、教你如何自我催眠(1)仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松，闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸，幻想自己身处一个远离世俗的世外桃园。(2)幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原，清风徐徐吹来，令人有说不出来的舒畅感觉。进而放慢呼吸节奏，会感到像飘浮于
如何进行自我催眠_五个科学自我催眠法
一、教你如何自我催眠(1)仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松，闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸，幻想自己身处一个远离世俗的世外桃园。(2)幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原，清风徐徐吹来，令人有说不出来的舒畅感觉。进而放慢呼吸节奏，会感到像飘浮于半空之中，身轻如燕，此时开始陷于昏睡状态。(
失眠的16种饮食疗法 食醋催眠面包催眠
失眠的饮食疗法1、食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。5、面包催眠当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
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