接近分娩各位孕妈要怎么在精神方面进行保健

BY：Malak 2024-07-17 19:19:02 378 ℃

孕妈妈们在进入怀孕晚期，准妈妈的子宫会进一步伸展开，各个器官，准妈妈们身上所承受的负担接近最大值，所以孕妈妈的心理压力也相对比较重。

由于体型改变和运动不便，孕妇会有很大的心理变化，很多孕妇会有一种兴奋和紧张并存的矛盾，从而导致情绪不稳定、抑郁和其他心理问题。

加上接近于分娩，其恐惧、焦虑也会逐渐增加，害怕分娩过程中的疼痛，因此一些稍微的“麻烦”就会被火速送往医院。

现在为大家介绍怀孕晚期的精神保健常识。

接近分娩容易焦虑

1、了解分娩的过程和相关知识

要克服分娩恐惧，最好的方式就是让她们知道分娩的整个过程，以及可能出现的情况，对分娩前的孕妇进行相关的培训。

2、做好分娩准备

分娩准备包括：定期健康检查，心理准备和生活用品制备。准备的过程，也是孕妇得到安慰的过程。

在孕晚期，尤其是临近预产期时，孕妇的丈夫应该呆在家里，成为妻子的依靠。

3、若身体没有意外情况，不适合提前入院

毫无疑问，在医院分娩，是最安全的方式。然而，提早进入医院等待时间太长不一定是最好的。

首先，配备相应的医疗设置是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院可能不会提供一个舒适、安静的坏境。其次，孕妇送到医院后好久不分娩，将会有一种紧迫感，也会带来一定的经济负担。

不适宜提前住院

因此怀孕晚期的的妇女首先应好好地稳定自己情绪，保持积极的心态，听一些舒缓的音乐，不要让自己太过于敏感，等待分娩的到来，迎接自己的宝宝。

分娩后最初的一段时间，产妇的分泌物明显增多，须注意天天进行清洗。女性在分娩时由于疼痛、用力等原因，产妇早已汗流浃背，加上长期的妊娠，抵抗力明显下降，所以产后要严防受风受寒，患病感冒。自然分娩的新妈妈，在分娩后4小时即可排尿。见红大多在分娩临近，阵痛发生前24小时出现。

2世纪7年代末过多的医疗干预和剖宫产率的上升一时成为世界的趋势。转变产时服务模式，减少不必要的医疗干预，已引起国际社会和世界医学界的广泛关注。

一、孕期的保健须知一、孕妇不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(*)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有*、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器

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