五个减肥秘方不信你不瘦

优酪乳+绿茶粉减肥奇效

从140到110斤，短短三个月减了30斤，网友的减肥秘方不是别的，而是每天早上起床后先空腹吃优酪乳+绿茶粉所办到的。

具体的方法是

500毫升优酪让加3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起食用。

搭配食用法每天早餐就不吃，或吃个苹果就可以了。等到中午她是吃食堂，一个菜一两饭。晚上回家后多吃菜，饭少半碗或不吃，再加点水果。每天的饮品是白水或茶。

反正不管怎么说吧，这个方法在她身上真是好有效，而且很明显的她的皮肤好了，优酪乳对身体很好的，她脸上的雀斑都淡了好多。

酸奶减肥法

我一个朋友用酸奶蔬菜减肥法，20天减去12斤。具体方法如下

早上两小杯酸奶，水果或蔬菜随意。中午酸奶一小杯，水果或蔬菜随意。晚上只吃一点水果蔬菜。经期可把酸奶改为热牛奶，其他不变，可以适量的吃一些海鲜，譬如清蒸的鱼。

爱美之心，人皆有之。介绍五个减肥秘方，不信你不瘦，不信你不美。

减肥消肿玉米瘦身茶

当你每天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉米，不过你不见得会喝过玉米茶。

玉米茶是利用玉米本身的利尿作用，因为它可以消除浮肿，所以若你是容易水肿的人，就可以多喝玉米茶。玉米茶的做法如下，mm可在家中自制

把新鲜的玉蜀黍一粒粒的拨开，倒入锅中干炒。炒干后的玉米粒，用食物处理机或果汁机打碎。用水壶滚开2l的热水沸腾前，倒入50到100公克的炒干玉米粒，煮十分左右冷热饮皆可。

这种茶不会伤胃，你爱喝多少就喝多少，若你找不到玉米就用爆玉米花用的材料代替。

补充水肿的人在每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有种肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还少，这样你就是容易水肿的人。