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优酪乳+绿茶粉减肥奇效
从140到110斤,短短三个月减了30斤,网友的减肥秘方不是别的,而是每天早上起床后先空腹吃优酪乳+绿茶粉所办到的。
具体的方法是
500毫升优酪让加3大茶匙绿茶粉,把这两样东西搅拌在一起食用。
搭配食用法每天早餐就不吃,或吃个苹果就可以了。等到中午她是吃食堂,一个菜一两饭。晚上回家后多吃菜,饭少半碗或不吃,再加点水果。每天的饮品是白水或茶。
反正不管怎么说吧,这个方法在她身上真是好有效,而且很明显的她的皮肤好了,优酪乳对身体很好的,她脸上的雀斑都淡了好多。
酸奶减肥法
我一个朋友用酸奶蔬菜减肥法,20天减去12斤。具体方法如下
早上两小杯酸奶,水果或蔬菜随意。中午酸奶一小杯,水果或蔬菜随意。晚上只吃一点水果蔬菜。经期可把酸奶改为热牛奶,其他不变,可以适量的吃一些海鲜,譬如清蒸的鱼。
爱美之心,人皆有之。介绍五个减肥秘方,不信你不瘦,不信你不美。
减肥消肿玉米瘦身茶
当你每天睡醒时,你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉米,不过你不见得会喝过玉米茶。
玉米茶是利用玉米本身的利尿作用,因为它可以消除浮肿,所以若你是容易水肿的人,就可以多喝玉米茶。玉米茶的做法如下,mm可在家中自制
把新鲜的玉蜀黍一粒粒的拨开,倒入锅中干炒。炒干后的玉米粒,用食物处理机或果汁机打碎。用水壶滚开2l的热水沸腾前,倒入50到100公克的炒干玉米粒,煮十分左右冷热饮皆可。
这种茶不会伤胃,你爱喝多少就喝多少,若你找不到玉米就用爆玉米花用的材料代替。
补充水肿的人在每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有种肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就是容易水肿的人。
减肥秘方,减肥秘方之减肥养生粥
想要短期减肥基本是不太可能的,要记住,减肥是种习惯,要养成良好的习惯。
最有效的减肥秘方,民间减肥小秘方
采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。食醋减肥吃法:蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用具体方法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝。
饮食减肥秘方有哪些?有什么饮食减肥秘方?
吃低卡路里蛋白质食品说减肥减肥,很多人都会直接减少食量,这样确实可以让体重下降。第一是要好好补充蛋白质,蛋白质可以延长你的饱足感,而动物蛋白在这方面的功效更为明显。与其它高糖、高热量饮料相比,矿泉水能有效促进身体新陈代谢,有助燃脂排毒作用。上面的饮食减肥秘方有哪些?
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