鲤鱼葱姜汤：健脾和中，补益肝肾

鲤鱼葱姜汤：健脾和中，补益肝肾

材料生姜片90克，老葱头30克，鲤鱼头2个，料酒60毫升，糯米适量。做法上述几味同糯米加水煮饮。服法1次吃完，每日1剂。性味归经生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经。食性配伍阴虚内热者忌服。养生堂提示活血祛风，养血生发，健脾和中，补益肝肾。适用于生发护发，及肝肾阴虚、肝阳上亢所致头痛、目眩肢麻、高血压、神经衰弱等症的辅助食疗。

健脾和胃汤：健脾和胃，补中益气

材料胡萝卜、糖适量。做法将胡萝卜洗净，切开，剔去白茎，切成丝或小块。服法轻度腹泻，两餐之间饮服，每日3~4次，每次100~500毫升，小儿酌减；中度腹泻，可和牛奶交替食用，上顿胡萝卜汤，下顿牛奶，两者量同；重度腹泻停用其他食物，只饮胡萝卜汤。性味归经胡萝卜性平，味甘，归肺、脾经。食性配伍酒与胡萝卜不宜同食，会致肝病。脾胃虚寒者，不可生食。养生堂提示此汤能健脾和胃、补中益气。胡萝卜可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠、通便防泄。

益气补中汤：益气健脾，温补肾阳

做法党参24克，黄芪30克，茯苓、王不留行各12克，莲子20克，车前子15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，吴茱萸5克。将以上各药洗净，水煎，去渣取汁。食用方法每日2次，连服7天为一个疗程。功效益气健脾，温补肾阳。有补中益气，升清降浊，活血祛瘀，温肾利水之功效。适用于前列腺肥大。

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