孕期不适不可小视的背痛

BY：Vesta 2024-07-17 20:14:32 720 ℃

怀孕期间背为什么痛?

根据统计，有将近一半以上的孕妇会遭遇背痛，但它却常被说是怀孕引起的正常现象而遭忽略，孕妇也只能默默承受疼痛。

产生的背痛主要有以下两个主因：

①子宫需延伸出空间

当胎儿生长时，孕妇的腹部需伸展容纳变大的子宫。

因为腹部肌肉的伸展在怀孕期间远远超过正规伸展状态，于是就失去了它在保持身体姿势过程中的正常角色。

因此，背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势。

②松弛激素的分泌

怀孕期间，松弛激素在孕妇体内的浓度是未怀孕时的10倍。

松弛激素的功能是在骨盆里放松关节，因此有空间让婴儿经过产道出生。

可是，松弛激素也可能在身体的其他关节造成松动，进而引起发炎和疼痛。

将近一半以上的妇女在怀孕的中、末期会有腰酸背痛的症状。易背痛三特质

如果你有以下3种特质，就很可能成为易患背痛的准妈妈，所以必须特别注意：

1、曾有背痛病史

怀孕前就有背痛病史的孕妇发生背痛的几率较大，且背痛时期会加长，疼痛度也会加强。如果怀孕有背痛的情况，那下次怀孕产生背痛的机会也较大。

2、劳动或姿势固定太久

劳力工作，如需经常搬抬重物、前屈弯腰或有扭腰动作的工作，都容易使孕妇腰背受伤。

此外，工作时数长且姿势固定、无法休息者，也容易导致孕妇背痛。

3、骶髂关节病变

怀孕会加重松弛，而骶髂关节病变也会使孕妇背痛加重。在有严重背痛的孕妇中，骶髂关节病变者约占三分之二，其背痛症状也较久。

这样的疼痛的确让人难受，由于孕妇不宜随便服药，真的背痛需要用药时，除了口服药物外，贴膏药布也是另一个佳选。

10、孕妇腰酸背痛怀孕体重增加，激素改变，身体水肿，韧带松弛等现象。4、解决便秘问题怀孕期间容易造成便秘问题，孕妇应养成固定时间大便的好习惯。增加水分的摄取，以及孕妇需适当的运动。

一、孕期运动方式孕期运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。散步是一种很好的安全运动方式，而且能够增加人的耐力，对分娩很有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。散步时要注意速度，要选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。在柔和的阳光下

4、其他症状：孕期瘙痒，孕期尿频孕期瘙痒：孕期瘙痒是指女性在怀孕期间常常出现的瘙痒。不少孕妇在怀孕期间胃口大增，对特定口味有狂热的追求即出现饮食冲动的现象。

Hash：1d0ef7e03a304016c600521239d92e6e9392b666

【声明】本文由用户Vesta发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。