孕吐反应剧烈的MM看过来

个人案例我的预产期是7月，现在已经怀孕30周了，我的妊娠反应还是非常强烈，不知道有没有和我差不多的JM，希望大家都可以坚持住。等生完宝宝所有的反应就都是浮云了。

先说喝水，从怀孕第8周开始我就能喝出所有水的味道，自来水有味，各种牌子的矿泉水也有自己不同的味道，饮料根本就喝不了，会吐。现在30周了，依然能喝出水的“怪味”。但是，医生说一定要多喝水，不然会影响宝宝的健康，所以，我忍了，基本就喝白开水。

然后说吃饭，吃饭是最痛苦的事情。怀孕以前我基本什么都吃，尤其爱吃肉肉。但从怀孕第8周到15周，我每天吐几次，早上吐胆汁，黄黄的苦苦的，每顿饭吃完也基本都吐，而且是全都吐出来。过了15周，孕吐的次数开始减少，从每天吐一次到现在一个月吐三四次，现在孕吐除了胆汁还有胃液，很酸很苦。

我从第8周开始嗅觉异常灵敏，通常人家就是不喜欢油烟味，有人不喜欢葱味，我是什么都不喜欢。基本所有的热菜我都吃不了，闻见会吐，菜里不能有葱花，基本不能放油热炒，吃了也会全吐出来的。过了第15周，我能吃下一些东西了，但到了现在我也基本吃不下米饭，其实，我在怀孕前基本不吃面食。口味改变之大我自己无法想像。个人卫生问题一直困扰我到现在，开始几个月，我不能刷牙，不能洗脸，不能洗头，不能洗澡，因为，牙膏味，洗面奶，香皂，洗发水，沐浴液，洗衣粉，柔软剂，都有令我作呕的香味！香水就更不用说了，我出去都离人家远远的，就怕闻到香味吐出来，弄得很尴尬。过了16周就好多了，能刷牙，能用清水洗脸，一周洗两次头，一次澡。之前都是一边洗一边吐。我到现在30周也不能进饭馆，尤其是中餐馆子，门口就有很重的油味！还有各种的香料味道，简直会把我的胃吐出来。每次吐完都是头晕眼花的，要人扶着我，不然就会晕过去，然后就是胃疼，像针刺一样。

除了以上这些反应，我16周之前还有头晕、心慌这样的妊娠反应。三个月去建档的时候验血验尿指标都很正常，这样我心里就踏实多了，妈妈和老公也是倍加小心，我在床上躺到16周才敢出去走动。其实，就是16周之前让我出去逛我也逛不动，因为吃得太少了，还吐得很厉害，走一下就头晕，还边走边吐。最好就是在小区里晒晒太阳了，阳光还能让心情好一些，心里没那么郁闷。想想宝宝以后健康，这些反应就能忍了。

从16周到现在，饭能吃下一些了，到现在体重� �是和医院建议的一样每月在合理范围内，身上的肉少了，都长到宝宝身上了。每次做彩超宝宝都很健康，我就开心了。

与这强大的妊娠反应作斗争的我总结出几点：

一、调整心情，想一切为了宝宝，许多苦就能承受了，如果特别难受可以和闺蜜打电话聊聊天，也能好一些，尤其是和已经生了宝宝的闺蜜聊，这样还能有一些经验；

二、准爸爸要体贴妻子，这样虽然准妈妈反应大一些，但能得到老公更多的关心爱护，心里会舒畅很多；

三、如果妈妈能在身边照顾孕妇就更好了，因为我们的口味和刁钻的脾气只有妈妈更能包容一些，像我吃不了饭馆的饭菜，都是妈妈每天全程监护我才能吃下一些东西；

四、多晒晒太阳，16周过了以后就能出去溜达溜达；

五、如果能和在医院一起检查的孕友交个朋友，多聊聊天，也能开心一些。

像我一样反应很大的JM每天可以鼓励自己：坚强和坚持，十个月而已，大不了十个月，如果幸运，过了12周就好了。生宝宝是要付出代价的，能没有反应当然更好，让人羡慕！